الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
( DoDo )
26-05-2022 - 07:19 am
ا لسلام عليكم
شخباركم بنات .. إن شاء الله بخير ..
مع كثره الريجيمات صار الواحد يحتار يمشي على اي ريجيم
ف حبيت أنزل هالموضوع
فكرته ان اي بنت تدخل تكتب تجاربها الناجحه مع الريجيم
بالاجابه ع الاسئله هذي
1/
ايش الريجيم اللي اتبعته مع رابط موضوع للريجيم اذا امكن
2/
و كم نزلت عليه
3/
و لمده كم اتبعته
4/
وهل كانت تسوي رياضه مع الريجيم و ايش نوعها
اتمنى عجبكم الموضوع
و اذا عندكم اسئله ضيفوها
اختكم DoDo
شخباركم بنات .. إن شاء الله بخير ..
مع كثره الريجيمات صار الواحد يحتار يمشي على اي ريجيم
ف حبيت أنزل هالموضوع
فكرته ان اي بنت تدخل تكتب تجاربها الناجحه مع الريجيم
بالاجابه ع الاسئله هذي
1/
ايش الريجيم اللي اتبعته مع رابط موضوع للريجيم اذا امكن
2/
و كم نزلت عليه
3/
و لمده كم اتبعته
4/
وهل كانت تسوي رياضه مع الريجيم و ايش نوعها
اتمنى عجبكم الموضوع
و اذا عندكم اسئله ضيفوها
اختكم DoDo
التعليقات (7)
مشكوره ع الرد
و ماشاءالله عليكي اللي قدرني تنزلي هالوزن
والله يوصلك للوزن اللي تتمنينه
و ماشاءالله عليكي اللي قدرني تنزلي هالوزن
والله يوصلك للوزن اللي تتمنينه
اهلين اختي مشكوره على الموضوع
انا خففت من اكلي ومشيت كم اسبوع على رجيم عذاري>>اخذت الزبده وسويته على كيفي
واعتمدت باكلي على البيض المسلوق والتونه والتوست بر
والعصيرات الطازجه وامشي يوميا ساعه او نصف ساعه والحمدلله خفيت
وكنت اشرب يوميا لمده شهر شاهي مكون من شاهي اخضر ونعناع وكمون وزنجبيل ثلاث اكواب يوميا قبل الاكل وان نسيت اشربه بعدالاكل بنصف ساعه
وطريقته ملعقه من كل نوع وثلاث اكواب مغليه مويا..
بس
وبرمضان ادعو ربي يخفف عنا وعنكم بدون مرض وينولنا اللي فيابالنا
الله يقبل منا صيامه وقيامه يارب العالمين
انا خففت من اكلي ومشيت كم اسبوع على رجيم عذاري>>اخذت الزبده وسويته على كيفي
واعتمدت باكلي على البيض المسلوق والتونه والتوست بر
والعصيرات الطازجه وامشي يوميا ساعه او نصف ساعه والحمدلله خفيت
وكنت اشرب يوميا لمده شهر شاهي مكون من شاهي اخضر ونعناع وكمون وزنجبيل ثلاث اكواب يوميا قبل الاكل وان نسيت اشربه بعدالاكل بنصف ساعه
وطريقته ملعقه من كل نوع وثلاث اكواب مغليه مويا..
بس
وبرمضان ادعو ربي يخفف عنا وعنكم بدون مرض وينولنا اللي فيابالنا
الله يقبل منا صيامه وقيامه يارب العالمين
انا الغيت وجبة العشا و الحلويات و المشروبات الغازية لمدة شهرين نزلت 12 كيلو و الحمد لله
مع العلم بين الشهرين اخذت مدة 14 يوم خربطة ع الاخر
مع العلم بين الشهرين اخذت مدة 14 يوم خربطة ع الاخر
انا مو محتاجة انقص كثير لان وزني يبغاله بس تعدل 5 ك انا سويت رجيم الدكتور فادي لمدة ثلاثة ايام بس ونقصت عليه 2 ك و بعدين كثرت العزايم و ما كملته بس انا مارجعت اخبص كنتىاكل بس بتخفيف +موية لترين اقل شي باليوم وهي تخليك تحسين بالشبع +حرق الدهون ويا رياضة الدرج و الرقص
اتمنى اكون افدتك
اتمنى اكون افدتك
ارجوكم→
وفي فترات اخدت حبوب ردكتيل وساعدتني كثير
ونزلت من 100 والان بحدود 73 كيلو علما انه طولي 168