الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (4)
هلا حبيتي
انا جربت ريجيم دشتي او اتكنز وشريت كتاب اتكنز وطبقته لمده 3 ايام وبعدها تعبت تعب شديد منه صار عندي ضعف حاد ودوخه قويه وما اكدر اوقف على رجولي وتركته واخذت حقن وحبوب مقويه الله لايراويك ويعطيك العافيه
انا جربت ريجيم دشتي او اتكنز وشريت كتاب اتكنز وطبقته لمده 3 ايام وبعدها تعبت تعب شديد منه صار عندي ضعف حاد ودوخه قويه وما اكدر اوقف على رجولي وتركته واخذت حقن وحبوب مقويه الله لايراويك ويعطيك العافيه
مده المرحله الاولى من 2_4 اسابيع او تبقي تستمري الى تصلي الى الوزن المثالي
اللحوم متعبه للكليتين وهذا الريجيم يسبب تعب للكى او فشل كلوي وتشمع للكبد
يعني اذا حبيتي تتبعيه لازم مايزيد اكلك للحوم باليوم عن ربع دجاجه او مايعادله من اللحم الاحمر وتاكلي خضار
بس المشكله ان دشتي مححدك في اكل الخضار مايزيد عن كوبين خضار باليوم يعني مايشبع من ناحيه الخضار
اللحوم متعبه للكليتين وهذا الريجيم يسبب تعب للكى او فشل كلوي وتشمع للكبد
يعني اذا حبيتي تتبعيه لازم مايزيد اكلك للحوم باليوم عن ربع دجاجه او مايعادله من اللحم الاحمر وتاكلي خضار
بس المشكله ان دشتي مححدك في اكل الخضار مايزيد عن كوبين خضار باليوم يعني مايشبع من ناحيه الخضار
يعطيكم العافيه على مروركم اخواتي وانا بصراحه ماشيه في اليوم
الخامس وباقي متماسكه نوعا ما بس مشتهيه التمر مع اني مااحبه وبصراحه ما ادري
اذا انا ماشيه صح انا تقريبا على رجيم دشتي افطر مثلا بيض او هوت دوق واتعشي ربع داجاجه مقليه مع كوسه وسلطه واذا جعت خذيت هوتدوق او ملعقه فول سوداني اشرب قهوه تركيه كثير وقهوه عاديه ونسكافيه كثير بس بدون سكر او مبيض صح علي ولالا مخبصه
الخامس وباقي متماسكه نوعا ما بس مشتهيه التمر مع اني مااحبه وبصراحه ما ادري
اذا انا ماشيه صح انا تقريبا على رجيم دشتي افطر مثلا بيض او هوت دوق واتعشي ربع داجاجه مقليه مع كوسه وسلطه واذا جعت خذيت هوتدوق او ملعقه فول سوداني اشرب قهوه تركيه كثير وقهوه عاديه ونسكافيه كثير بس بدون سكر او مبيض صح علي ولالا مخبصه
عشرين كيلو بالشهر تعالو وشوفو ا→
انا مشيت على نظام الدكتور محمد الجزار وهوا بروتيني مره ناسبني ونقصت عليه كتير الحمدلله
بس مافهمت ايش قصدك بالمرحله الاولى؟؟