تجاربنا مع الرجيم خطيره

السلام عليكم
كيفكم ياعسولات
انا اليوم راح امتبلكم تجاربا انا واختي والحمدالله انا طولي 162 ووزني 59 ابغى اطزم 52 طبيبه قالتلي على جسمك مناسب
وقبل فتره اختي نزلت موضوع الي هو تعتمدي على تونه 3 مرات بلاسبوع ولحم احمر ودجاج مره مره وزبادي وتفاح
وجربته انا قبلها خ
ممكن اسبوع كذا
انا 4 كيلو ممكن تخبيصتين يعني قلكسي وكتكات وهيك خ
اختي مع تخبيص مستمر 3 كيلو وكمان ماتعرف الايام من التخبيص
كولنا بدون رياضه
وبدينا من 5 ايام
هاذا الرجيم
وانا كنت حالفه لو نزلت ...... راح اكتبلكم الرجيم
بنات ادعولنات الله يوفقنا
الفطور كاسه حليب منزوع الدسم او عصير انناس اوعصير ليمون مع سكر رجيم
اليوم الاول والثاني
الغداء: قطعة لحمة مشوية سلطة
العشاء صحن سلطة وزبادي
اليوم الثالث والرابع
الغداء: بيضه مسلوقه مقطعه مع خيار طماطم وخس
العشاء عصير انناس وزبادي
اليوم الخامس والسادس
الغداء: سلطه خيار طماطم خس نصف علبه زبادي
العشاء زبادي 2 تمر
اليوم السابع والثامن
الغذاء: عصير انناس وتفاحه
العشاء: تفاحه وماء كثير
طبعا يابنات انا نزلت والحمدالله
4 وجرامات وعلي البيريود
والحمدالله اعتبر سويت انجاز انا لسه من كم شهر جايبه بيبي تخيلو يابنات وصلت 70
الحمدالله
والله يابنات انا جربت النحافه والسمنه
انا لما زاد وزني
حسيتني تقيله وكمان ماليا نفس لكل شي وحتى كنت احس ثقيله على الطلعات وكذه
بس الحين احس بخفه ونشاط وحيويه زي ما انا الحمدالله
بنات اختي الغاليه سمينه شوي وعلى وجه زواج زماهي راضيه تنحم واليحيم اقنتها تبدى عاذا الرجيم
شجعوها معايا
انا عن نفسي ماحب السمنه واحسها مقززه
بانات انا دائما اشجع اختي تكتب مواضيع عشان تتحمس وتوصل هدفها
من حبي لها ما ابغيها تخجل من نفسها وشكلها وعدم ثقتها بنفسه
وانا متأكده انو اي سمينه لما تنزل راح تكون اجمل واكثر ثقه
بنات يله ابتدو من بكره ووبشرونا
وانا بنفسي راح انزلكم كم وصلت اختي ا واوعدكم بس اسبوع وانزلكم نتيجتها
الله ينحفكم ويزوجكم جميعا ههه