تجربة شخصية للتخسيس

ا لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجوا ان تفيدكم تجربتى الشخصية فى التخسيس
انا كان وزنى 93 كيلو
صار وزنى الان 65 كيلو
هل تودون معرفة كيف خسيت بهذه الطريقة
وصار وزنى مناسب مع طولى
سوف احكى لكم تجربتى
ذهبت لعديد من الاطباء
وكانت النتيجه
فاشله
وكنت حزينه جدا
لان عزيمتى ضعيفه
ثم
اكتشفت السر
هل تعلمون كيف؟
اتجهت الى ربى وعهدت ربى ان لا اكل شى لم يذكر اسم الله عليه هذا اولا
واتجهت الى نظام خاص بى
قبل الاكل مباشرة ادعوا الله (بسم الله الذى لا يضر مع اسمه شى فى الارض ولا
فى السماء وهو السميع العليم)واكمل يا رب لا تؤذنى بهذا الطعام واعطينى
منه ما يستفيد به جسدى وابعد عنى شره وشر ما يؤذنى يارب اعنى على نفسى
وبعد عنى شهوة الطعام وقوى عزيمتى انت القادر على كل شئ
وادعوا الله بما اريد وانا متيقنه ان الله سوف يقف بجانبى
ثم
جعلت لى نظام رياضى وهو المشى كل يوم لمدة نصف ساعه واخذت عهد على نفسى
هو
اننى اثناء سيرى استغفر الله يوم واسبحه يوم واحمده يوم واذكر الله اثناء سيرى
حتى يعننى على مواصلت المسيره لانه خير معين
ثم
بعد الصلوات المفروضه استلقى على الارض وامارس تمارين البطن لمدة خمس دقائق
واثناء الصلاة اجعلها كتمارين لى اقف منتصبه لا اتحرك ثم اركع بزاويه قائمه
ثم اقف معتدله
ثم اسجد بطريقه سليمه وهكذا واكثرت من صلاة النافله حتى ازيد من
التمارين الربانيه
ثم
اصبحت اعمل شغل البيت بطريقه دوريه اى لا اتهاون فى ان اعيد تنظيف تربيزة
الصالون حتى لو كنت لسه منظفها بجانب المواظبه على الاستغفار والتسبيح اثناء
التنظيف واحاول ان اساعد كل من فى البيت
ثم
اذا شعرت بالجوع اقراء سورة يس واستلقى على ظهرى واستغفر ربى وادعوه ان
يثبتنى ويبعد عنى شهوة البطن
وفى المساء
اجلس على
سجادتى
واصلى لربى صلاة حاجة وادعوه ان يثبتنى ويعيننى لانه خير معين
واخيرا
انا كنت بتناول كل انواع الطعام الموجده فى البيت مع جميع افراد الاسرة ولم اجعل لى طعام خاص بى
والحمد لله
ربى
كان
بجانبى
وثبتنى
واعاننى على
نفسى
وخسيت
منقول