تجربتي الخاصه خسرت 4 كيلو مع رجيم الاناناس والكيوي والليمون وشربه حرق الدهون

1. العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي

الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون سلام بنات ايش با اكتب لكم تجربتي هيا شوية ممل انا قريت على هذا الرجيم واستخفيت به ولكن اقرو الرجيم وشوفو تجربتي ومنتظره تشجعكم لي ومشركتي فيه
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام ))
والنظام للفطور والغداء كالتالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)

العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي

[منقول اكيد انتم قريتو الموضوع في اكثر من مكان مثلي لكن شوفو تجربتي هيا ممله لكن وكلت امري لله انا عملت اكثر من رجيم واكثر من علاجات تخسيس وكريمات ولكني ما كان عندي عزيمه قويه اني اضعف وخاصه بعد ما بدات افكر في الحمل انا صار لي 2 سنتين متزوجه وما حملت واستخدمت حبوب منشطه اسمها كلوميد وهي سبب وزني الزياده انا طولي 168 ووزني الان 79 وكنت قبل الحبوب والكسل 65 المهم ملابس صارت ضيقه عليا جدا وزوجي بداء يمل من جسمي وخاصه انه يحب الجسم الرشيق كل يوم كنت ابكي وانا اشوف ملابس ضاقت رحت نادي سليمان الفقيه جلست 3 شهور ولا نزلت الا 2 كيلو وجالي احباط وبطلت النادي ورجعت الاثنين كيلو اتدمرت نفسيتي وخاصه لما اروح السوق .. فا ققرت قبل شهر ونص اروح لدكتور/ محمد الجزار واخذت الدايت حقه ولا فادني وجاب لي حبوب ولا عملت نتايج وطفشت واتجهت لممرست حياتي عادي ولكن حصلت كثير انتقادات من عمتي واهلي وقررت قبل 3 ايام اسكر فمي واعمل ربط ورحت العياده وما رضو يعملو لي قالو انه ممنوع ورجعت وانا كلي خيبه امل ولكن قررت اني لن استسلم لهذه الدهون ولن استسلم للكسل في حياتي اول قرار كان اني جبت للشغاله اجازة وبدات انا في شغل البيت .. وبدات من ثلاث ايام رجيم الاناناس الكيوي مع الليمون في الليل وفي العصر زنجبيل اخضر مع ليمون والغداء شربه حرق الدهون وبداء مشواري للرشاقه باذن الله وكان اول يوم عادي وجسمي كان خفيف بنسبه لي ولكن فيه صراع مع نفسي وما استسلمت للمغريات الا لقطعه شابوره دايت مع جبنه دايت ونمت وثاني يوم قمت الساعه 11 الظهر والعاده اقوم الساعه 4 ههه كسل وبدات 2يوم مع الرجيم شربت كاس شاي اخضر مع البابونج وشربت ماء كثير وتحركت في تنظيف البيت طبعا ممنوع الاكل في البيت الذي يبغاء اكل ما ياكل قدامي ^_^ والغداء شربه حرق الدهون الذي مكونه من الكرفس والبصل والكرومب مقدار كاسه نقول لتر الاربع والعصر عملت رياضه المشي وعملت مساج لبطني واردافي بزيت اللوز ومشيت بعد المساج نص ساعه فوق الجهاز وكنت اعرق بطريقه عجيبه والعاده ما اعرق بسهوله ما اكذب عليكم حسيت بدوخه لكني قاومت واكلت تفاحه خضرة وبعدين عملت كاسة العصير السحري قطعتين اناناس وثمرتين كيوي ونص ليمونه وعصير سيزز اناناس بدون سكر وحطيتهم في الخلاط وشربت ونمت بعدها بساعه وقبل ما انام شربت ماء كثير تقريبا 2 لتر والعاده ما اشرب ماء اخاف يزود كرشي .. وصباح اليوم الثالث عملت نفس الشيئ بس طبعا دوخه ومزاجي عصبي ومش طايقه احد الحلو في الموضوع ان زوجي متحملني عشان نفسه يشوف النتايج .. وعملت مثل اليوم الذي قبله ورحت للميزان اول مره ما اوزن في اليوم 3 مرات عندي ادمان الميزان ^_^ المهم كانت مفاجاة لي لما شفت النتايج اني نزلت 4 كيلو اول مره من سنه انزل كذه وفي فتره زمنيه قليله وبكره هكتب لكم تجربتي لليوم الرابع اسفه طولت عليكم منتظره اكيد مشركتكم معي