الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
~ّ~ روح فيصل ~ّ~
28-08-2022 - 10:42 pm
  1. سلام لأحلى أعضاء بالمنتدى


سلام لأحلى أعضاء بالمنتدى

حبيت انقلكم تجربي و عالهواء مباشرة من صالون بيتنا انا طال عمركم طول عمري نحيفة يعني تقدروا تقولو مثل المانيكان و كنت عني من حب الشباب و لمن انخطبت و ملكت طبعا ما كان قدامي الا 7 اشهر عاج فيها نفسي تعرفوا لزوم الكشخة المهم و بدات العلاج و ماانتبهت لنفسي الا و انا واصلة ال60 طبعا قعدت ابكي و سويت مناحة لانه الدوا طلع يحتوي على مواد شبيهة بالكورتيزون و طبعا كان باقي على فرحي 3 اسابيع بالزبط هيا بالله ايش ينزلي وزني دحين زايدة تقريبا فوق ال7 كيلو و بغى انزلهم ب 3 اسابيع المهم والله سويت رجيم و كان اكلي كله من الدايت شوب و حبوب الفايتوشيب و في النهاية ما نزلت الا 3 كيلو بالثلاث اسابيع طبعا مفعول الكورتيزون كا مضاد للنحف يعني وحدة منفخة مو اكل الا البلا دا و اتزوجت و رجعت من شهرالعسل زايدة تقريبا 5 كيلو من 57 الى 62 اللهم صلي على محمد و مع النفسية السيئة من وزني صرت اكل من دون عقل و وصلت الين 63.5 بعدها بدات انتبه لنفسي انه اللي بعمله شي لا يطاق المهم و بدات رجيمات و رجيم و را رجيم لمن وصلت لوزني الحالي اللي هو 55 و طبعا كانت تمر عليا ايام والله شهور وزني ثابت فيها رجيم رياضة و لا شي ما يتزحزح و اخرها قريبتي سوت رجيم و رغم انه وزنها مثلي قريب للمثالي الا انها ما شاء الله نزلت عليه 3 كيلو و انا سويته ليومين ونزلت 2كيلو و الحمدلله صرت 53.5 تقريبا و لاني احبكم في الله و ابغاكم تستفيدوا مثلي راح اكتبه لكم و ان شاء الله ما يجي الصيف الا و الكل نحفان باذن الله
الرجيم هو :
الصباح على الريق كوب ماء ثم فنجان قهوة تركي
بعدها عالاقل بنص ساعة:
شاي بالحليب او كابوتشينو او نسكافيه بالحليب
الضحى:
حبه فاكهه اي نوع او عصير غير محلي يفضل فريش ويفضل تشربي كيوي باناناس او برتقال او ليمون ونعناع بسكر دايت
الغدا:
2 توست + من 1 الي 2 بيض ( ممكن مقلي ) +خس او سلطه+دايت ببيبسي
او : 1-2 بطاطا مشويه او مسلوقه ( او توست)أو قطعه قد الكف استيك دجاج او سمك + جبنه او لبنه أو سلطة خس+ دايت بيبسي
او : سلطه سيزر بالدجاج مع الجبن مع مكرونة.
المغرب:
شاي او حليب بنسكافيه او كابتشينو مع 1-4 حبات بسكويت او كاكاو واحد حسب الرغبة
العشاء:
تعكسي يعني لو اخترتي البيض والتوست علي الغداء تاكلين توست وجبن علي العشاء.
  • لكي وجبه فري بالاسبوع شرط اكل ابل فيت معها.
  • وثاني يوم كله يكون تفاح او حبحب كامل.
  • ويشترط انك تشربي سوائل كثير جدا



التعليقات (9)
sarah-ksa
sarah-ksa
ما شاء الله عليك آلاء والله ابدعتي ووصلتي ل 53
تدرين شلون انا راح ابدى على هالرجيم من اليوم
اول ما صحيت شربت كاسه مويه و عليها ما كليت شيء
و الرجيمة احسه مره مره متوازن
و راح احذف البيبسي منه لاني بطلته من فتره
و كمان راح راح احذف وجبه العشاء لاني بطلت اتعشى
راح اتعشى سوائل فقط
و اشوف وش يب يطلع معاي و ارد لك خبر ان شاء الله
يعطيك العافيه يا قمر

~ّ~ روح فيصل ~ّ~
~ّ~ روح فيصل ~ّ~
سارونة يا دبة وحشتيني فين الغيبة يؤيؤيؤ اهون عليكي خ ايوه يا قلبي سويه و صدقيني ما راح تندمي ابدا ابدا انا زيك البيبسي مكنسلاه و بالمقابل اشرب اي عصير ابغاه و العشا اخليه سلطة يعني خفيفة و ممكن اكلها باي وقت و من يوم ما سويته و انا ما شاء الله الف من ذكر الله ما حسيت باي جوع

sarah-ksa
sarah-ksa
تمام والله
بيني و بينك طريقه اكلي العاديه مقاربه كثير لهالنوعيات من الاكل
طبيعي من دون رجيم ولا شيء
بس عندي مشكله بالحلا و الايسكريم و الكوفي اقل شيء 5 كاسات كل يوم لو مو اكثر
و حركتي قلت كثير , ما صار فيني حيل امشي للمطبخ انادي المويه تجيني لجل اشرب
عمومآ ان شاء الله باديه فيه من اليوم و اشوب وش يب يطلع معاي عقب اسبوعين
شريت فستان يدنن فيه زواج عقب 16 يوم
ان شاء الله ما يجي وقت العرس الا و انا

~ّ~ روح فيصل ~ّ~
~ّ~ روح فيصل ~ّ~
ههه ان شاء الله يارب

بلبل 2011
بلبل 2011
ماشاء الله الله يتمم عليك
بس كم
ولك انت ياعسل اشوف اهدافك في الاربعينات
الله يحقق مناك بصحة وعافية يارب

جمانه وساره
جمانه وساره
حركاات شوكولاته وبيبسي ورجيم
يسلموو ويعطيك الف عافيه

~ّ~ روح فيصل ~ّ~
~ّ~ روح فيصل ~ّ~
ترى على ضماانتي و صدقوني بتنحفو عليه

لا شئ يستدعي إنحناءك
لا شئ يستدعي إنحناءك
كشخه آلاء ..
انا الحين ماشيه على رجيم دشتي
وان شاء الله انحف عليه

_ وسن_
_ وسن_
شاي او حليب بنسكافيه او كابتشينو مع 1-4 حبات بسكويت او كاكاو واحد حسب الرغبة
النسكافه العاديه ؟؟؟ والا نسكافه غير وهل احط سكر
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بارك الله فيك

بليز ضروري تساعدوني بنبق وبعدين وش بينحفني
دايت ينزلك في الشهر 9 كيلو ويساعد على حرق الدهون ادعولي