الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أمـamaniـاني
18-12-2022 - 05:57 pm
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيباتي انا اول مره اسوي رجيم بحياتي خ
فأبي مساعدتكم خلوني اقولكم قصتي بالاول
انا تزوجت من سنه و6شهور وكان جسمي قمه في الرشاقه يتفاوت ب 50 الى 55
وغيره مستحيل يطلع ..
بعدين حملت ببنتي وانبقي يت
سمنت مره بعد الحمل والولاده وصار لي كرش وانا اول مالي لو البطن !!
صار بطني كرش مترهل جداً وكل منطقه بجسمي احسها كبرت !! ليه ماادري
ووصل وزني من هذيك الرشاقه الى 75
وودي انحف ويرجع جسمي زي قبل وخاصه كرشي
لان حرام احس توني اول طفل وصرت كذا اجل بعدين كيف راح اصير ابي اتدارك نفسي ..
فتكفون ساعدوني الي عنده حل يزيل الكرش او نظام غذائي رجيم ,او رياضه اي شيء
وانا طرحت موضوع الرجيم على زوجي وائيدني وقال انا برضوو معاك لانه هو بعد انبق
وراح نبدذ انا وياه ساعدوني كيف نبدى وشنشرب و ناكلوش ماناكل وش يصير غدانا وعشانا يعني النظام العذائؤي الي اسويه لي وله
وش نسوي تكفون لاتبخلون علينا وراح ادعي لكم اذا نحفت ووراحت كرشي عقدتني هالكرشه
ومشكورين ويعطيكم الف عافيه حبايبي فديتكم
حبيباتي انا اول مره اسوي رجيم بحياتي خ
فأبي مساعدتكم خلوني اقولكم قصتي بالاول
انا تزوجت من سنه و6شهور وكان جسمي قمه في الرشاقه يتفاوت ب 50 الى 55
وغيره مستحيل يطلع ..
بعدين حملت ببنتي وانبقي يت
سمنت مره بعد الحمل والولاده وصار لي كرش وانا اول مالي لو البطن !!
صار بطني كرش مترهل جداً وكل منطقه بجسمي احسها كبرت !! ليه ماادري
ووصل وزني من هذيك الرشاقه الى 75
وودي انحف ويرجع جسمي زي قبل وخاصه كرشي
لان حرام احس توني اول طفل وصرت كذا اجل بعدين كيف راح اصير ابي اتدارك نفسي ..
فتكفون ساعدوني الي عنده حل يزيل الكرش او نظام غذائي رجيم ,او رياضه اي شيء
وانا طرحت موضوع الرجيم على زوجي وائيدني وقال انا برضوو معاك لانه هو بعد انبق
وراح نبدذ انا وياه ساعدوني كيف نبدى وشنشرب و ناكلوش ماناكل وش يصير غدانا وعشانا يعني النظام العذائؤي الي اسويه لي وله
وش نسوي تكفون لاتبخلون علينا وراح ادعي لكم اذا نحفت ووراحت كرشي عقدتني هالكرشه
ومشكورين ويعطيكم الف عافيه حبايبي فديتكم
التعليقات (7)
امشي نصف ساعة في اليوم و10د طلوع ونزول الدرج وكلي فقط 3وجبات الرئيسيه واذا جعتي كلي فواكه بالتوفيق لك
الوصفة السويدية لآصحاب الكروش
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=448728
اتمنى اني اكون افدتك
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=448728
اتمنى اني اكون افدتك
حبيبتي انا راح اقولك خطوه بخطوه
_لازم لازم لازم تخففين وزنك لان لو ماخففتي بعد اول ولاده راح تتراكم الدهون بجسمك وتصير قاسيه وصعبه انها تنحرق لازم تخففين قبل لاتحملين حمل ثاني
_ اشتري جهاز رياضي واحد من اثنين (سير او اوربت تراك ) انصحك بالاوربت تراك عن تجربه سريع بظهور النتيجه
_ ابدئي بالتخفيف فقط وحذاري انك تبدين برجيمات صارمه قبل اسبوعين من التخفيف
_طريقتي بالتخفيف منعت نفسي من اشياء وهي (المقالي -الارز -لحم الخروف- الخبز الابيض -الحلويات -الشبسات)
-الخضار والفواكه اك منها على راحتي واكل باليوم واحد من اثنين يابيض او جبن
_اكثر من الحوارق وهي الزبادي +الكرفس+شراب الزنجبيل +الشاي الاخضر بعد الاكل بساعه ونص عشان مايسبب لك فقر دم
_اشرب شاي قرفه +شاي شمر + شاي بردقوش بعض الاحيان اخلطها مع بعض وبعض الاحيان اشرب كل واحد لحاله
الساعه سبعه اقفل فمي واذا طولت الساعه ثمانيه وبعدها اشرب سوائل
_ المويه ثم المويه ثم المويه اشرب كثير وهي سر نزول الوزن
- لاتجوعي نفسك ابدا ابدا كلي فاكه او خياره عشان تحسي بالشبع
_الرياضه لاتاكلي قبلها بساعتين او بعد بساعتي
_لاتقولي لاحد من اقاربك منعا للمراقبه والتحطيم .
_ انا من رئيي الاسبوعين الاولات حاولي تتجنبين الجمعات والمات لما تقوى عزيمتك وبعد كذا تقدري تمسكي نفسك
_اهم وجبه وجبة الافطار حاولي ماتفوتها لان بفترة الصباح هي اكثر فتره يحرق فيها الجسم الدهون المتراكمه
واي استفسار راسليني
اتمنى تدعين لي ربي يحقق مرادي
_لازم لازم لازم تخففين وزنك لان لو ماخففتي بعد اول ولاده راح تتراكم الدهون بجسمك وتصير قاسيه وصعبه انها تنحرق لازم تخففين قبل لاتحملين حمل ثاني
_ اشتري جهاز رياضي واحد من اثنين (سير او اوربت تراك ) انصحك بالاوربت تراك عن تجربه سريع بظهور النتيجه
_ ابدئي بالتخفيف فقط وحذاري انك تبدين برجيمات صارمه قبل اسبوعين من التخفيف
_طريقتي بالتخفيف منعت نفسي من اشياء وهي (المقالي -الارز -لحم الخروف- الخبز الابيض -الحلويات -الشبسات)
-الخضار والفواكه اك منها على راحتي واكل باليوم واحد من اثنين يابيض او جبن
_اكثر من الحوارق وهي الزبادي +الكرفس+شراب الزنجبيل +الشاي الاخضر بعد الاكل بساعه ونص عشان مايسبب لك فقر دم
_اشرب شاي قرفه +شاي شمر + شاي بردقوش بعض الاحيان اخلطها مع بعض وبعض الاحيان اشرب كل واحد لحاله
الساعه سبعه اقفل فمي واذا طولت الساعه ثمانيه وبعدها اشرب سوائل
_ المويه ثم المويه ثم المويه اشرب كثير وهي سر نزول الوزن
- لاتجوعي نفسك ابدا ابدا كلي فاكه او خياره عشان تحسي بالشبع
_الرياضه لاتاكلي قبلها بساعتين او بعد بساعتي
_لاتقولي لاحد من اقاربك منعا للمراقبه والتحطيم .
_ انا من رئيي الاسبوعين الاولات حاولي تتجنبين الجمعات والمات لما تقوى عزيمتك وبعد كذا تقدري تمسكي نفسك
_اهم وجبه وجبة الافطار حاولي ماتفوتها لان بفترة الصباح هي اكثر فتره يحرق فيها الجسم الدهون المتراكمه
واي استفسار راسليني
اتمنى تدعين لي ربي يحقق مرادي
مشكوره ياقلبي وردة السعوديه
الله يحقق ماتتمنين يارب
ويعدك ويرضى عليك اختي
..
الله يحقق ماتتمنين يارب
ويعدك ويرضى عليك اختي
..
يارب انحف ماابغى اسمن اكثر
الي عنده نصائح اكثر
بعد لايقصر يفيدني الله يجزاه خير
الي عنده نصائح اكثر
بعد لايقصر يفيدني الله يجزاه خير
تجربتي رغم ثبوت وزني→