تجربتي في انزال وزني ومازلت

1. 3والان وزني قولوا ماشاء الله تبارك الله لان العين حق 79


2. في فتره ثلاث شهور

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم حابه اتكلم معكم عن موضوعي وكيف قدرت اني انزل وزني صح الى الان ماوصلت للوزن المثالي بس احسن من قبل
انا من يوم وانا صغيره وانا اعاني من السمنه حاولت محاولات كثيره اني انحف ومن نص الطريق ارجع انحف خمسه او عشره وارجع دبل
لين اخر مرره قبل سته شهور نزلت عشره كيلو رجعتها بعد شهرين يعني ماتهنيت نفسيتي تعبت لاتهنيت بمرحله مراهقه ولا شباب دافنه نفسي بهالشحوم لين ماسمعت عن دكتور هنا عندنا في جده
اسمه الدكتور ايهاب وعلى طول قررت اروح له واخذت موعد وبدئت في بدايه ربيع ثاني الين يومكم هذا ومن جد اعطاني ريجيم والله ريجيماته ما اعتبرها صعبه
لان كل شي فيه الحلا والتمر والكيك والبسكويت
وكل شي
ماشاء الله مره ارتحت معه وكان كل اسبوع يعطيني يوم مفتوح بديت معه بوزن

3والان وزني قولوا ماشاء الله تبارك الله لان العين حق 79

في فتره ثلاث شهور

صح اني مانزلت كثير بس نعمه ابتعدت عن ضغوط الريجيم القاسيه رز في الريجيم موجود ومكرونه موجوده وكل شي موجود حتى الكبسه يعطيني اكل منها بس بكميات معينه ماشاء الله ماتوقعت انتظم معه ثلاث شهور لان حدي بالريجيم شهر وابطل بس الان بديت اخبص
ادعولي اكمل انصحكم بنات بالمشي المشي ثم المشي ثم المشي جدا جدا مفيد امشوا مو اقل من ساعه باليوم يرتب الجسم ويشده وكل الي يشوفني يحسبني نازله كثير مع اني مانزلت الا 14 كيلو بس ريجماته ماتتعب البشره ولا الشعر وكل اسبوع يغير نظامي والله ماكتبت الموضوع الا للفائده
ماكنت استخدم اعشاب الا بس كنت اخذ شاي الغزال هو شاي اخضر يسهل البطن مره بعد الغداء
وكنت اخذ شاي الرشاقه في اليوم المفتوح
اذا استفدتوا من الموضوع ادعولي الله يرزقني كل ما اتمنى