تجربتي متحطمه

روحR

02-07-2022 - 06:39 am

بنات
لي شهوور اسوي ريجيم لين وصلت للسبعين
وبعدها قعدت اسبوعين شاده حيلي عشان ادخل بالستينات
بس بكل اسف مانزل بقي ثابت
وبصراحه حاسه بتحطيم كبير
والحين لي فتره تركت الريجيم ووزنت وزاد 2 كيلو
ابي مساعدتكم نصايح مجربه منكم
غير كذا شهيتي هالفتره مفتوحه على الاخر ومو راضيه تتقفل
تكفون مساعدتكم زواج اخوي بالعطله وابي طريقه مجربه منكم

التعليقات (5)

فاطمه الشهري

02-07-2022 - 09:53 am

انا الي اعرفه
انو لازم تاخذي يوم مفتوح عشان تكسري ثابت الوزن
وتقدري تنزلي
والله يوفقك ويعينك

lightnings love

02-07-2022 - 10:54 am

هلا والله وغلا بروح
هلا عمري كيفك مع الاختبارات
أولا انا اسفة لتركي القروب ايام الدراسة وانشغالي الكثير
ثانيا حبيبتي لاتتحطمين بالعكس أنت بذلتي جهدك يمكن محتاجه تمشين على اكل معين من خلال اخصائية التغذية او يمكن انت طبيعة جسمك بهالوزن تدرين عاد انا رجعت 70 ماامداني افرح حبيبتي عادي تحصل بكبر العائلات والله مايهون علي زعلك ابد
ثالثا على بركة زواج اخوك عقبالك يارب
موفقه غلاتي

روحR

02-07-2022 - 11:55 am

انااكسره بيوم مفتوح بس مافاد
يالغلا اهلين فيك من زمان عنك
حتى انا من زمان غايبه عن المنتدى
بس ابي اشد حيلي واكمل ريجيمي ماابي اوقف ابد

** امووت بالاناناس **

02-07-2022 - 12:56 pm

اب

فضول انثى

02-07-2022 - 01:57 pm

حياتي روح اول ماتقومين الصباح اشربي كوب ماء دافئ واعصري فيه نص ليمونه
تراها تكسر الوزن واستمري على رياضه المشي بالسير
ترى جربتها ونفعت معاي
وبالتوفيق

اللي تبغا جل لوريال بيرفكت سليم وماهي لاقيته تتفضل عندي راح تلقاه←
تعالوا شوفوا وش صرنا→