الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
09-12-2022 - 10:34 pm
حبيت افيدكم برجيم انا مشيت عليه برمضان ونزلت تقريبآ كل اسبوع كيلو واذا ما خبصت كيلو ونص وبعض الاحيان 3 كيلو اذا دخلت باليوم رياضه ومشي
الافطار:
3 تمرات+كاس حليب قليل الدسم.
بعد الصلاه:
3سمبوسك + شوربه + سلطه + كاس عصير
بعد التراويح:
فاكهه نوعحبيت افيدكم برجيم انا مشيت عليه برمضان ونزلت تقريبآ كل اسبوع كيلو واذا ما خبصت كيلو ونص وبعض الاحيان 3 كيلو اذا دخلت باليوم رياضه ومشي
الافطار:
3 تمرات+كاس حليب قليل الدسم.
بعد الصلاه:
3سمبوسك + شوربه + سلطه.... التتمة
رجيم رمضان
ريجيم سريع يفقدك من 4 إلى 7 كيلو قبل رمضان
لمتابعة جديد رجيم رمضان على بريدك اشتركي هنا
الافطار:
3 تمرات+كاس حليب قليل الدسم.
بعد الصلاه:
3سمبوسك + شوربه + سلطه + كاس عصير
بعد التراويح:
فاكهه نوعحبيت افيدكم برجيم انا مشيت عليه برمضان ونزلت تقريبآ كل اسبوع كيلو واذا ما خبصت كيلو ونص وبعض الاحيان 3 كيلو اذا دخلت باليوم رياضه ومشي
الافطار:
3 تمرات+كاس حليب قليل الدسم.
بعد الصلاه:
3سمبوسك + شوربه + سلطه.... التتمة
رجيم رمضان
ريجيم سريع يفقدك من 4 إلى 7 كيلو قبل رمضان
لمتابعة جديد رجيم رمضان على بريدك اشتركي هنا
التعليقات (6)
كيف بذرة الكتان تاكليها؟؟ والا تحطينها في السلطه
مطحونه اولا
ياليت تردي
مشكوره
مطحونه اولا
ياليت تردي
مشكوره
هذي تجيب لي الضغط *_*
مب عضوه مدري وشو حتى ما ترد هي ومواضيعا المخيسه لو ماتحط موضوع اصرف ..
مب عضوه مدري وشو حتى ما ترد هي ومواضيعا المخيسه لو ماتحط موضوع اصرف ..
شكرا لك عزيزتي رائع يظهر انه ل تخسيس الوزن لكن شكله صعب شوي ك رجيم في رمضان
مادري وش اكتب عنووان→