الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
17-08-2022 - 04:20 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
بعون الله يتم افتتاح تجمع اقوى قرووب جبار بالفعل وليس بالكلام فقط .......(( واثقه ))
الاوازن فطيس يبيلها تصحيح وضع ...وباليد مو بعيد ان شاءالله ...
بس شويه اراده وهمه وعزيمه على الرياضه .....
وطبعا" مرفوض التكاسل والتسيب >>>>>>>>كيف بس الكلام >>>>متعوب عليه
وبلا كثرة كلام >>>>>>>(( الميدان يا حميدان ))
طبعا" الوزن كل اسبوع
والرياضه يوميا" اجباري
وباقي المعلومات
الاسم .........سهوره
الوزن 85ك
الطول 153
الرجيم ..تخفيف
الرياضه مشي وشغل البيت ..والله يبارك
طبعا" التحدي بيكون بيننا
سهوره .........بلبل ...........ندو..........مناكير حمرا......سوسو .. .....الاكيد ان شاءالله
ومافي مانع من التشجيع ..
ويارب ننحف بدون ضر ولا مرض ..
بعون الله يتم افتتاح تجمع اقوى قرووب جبار بالفعل وليس بالكلام فقط .......(( واثقه ))
الاوازن فطيس يبيلها تصحيح وضع ...وباليد مو بعيد ان شاءالله ...
بس شويه اراده وهمه وعزيمه على الرياضه .....
وطبعا" مرفوض التكاسل والتسيب >>>>>>>>كيف بس الكلام >>>>متعوب عليه
وبلا كثرة كلام >>>>>>>(( الميدان يا حميدان ))
طبعا" الوزن كل اسبوع
والرياضه يوميا" اجباري
وباقي المعلومات
الاسم .........سهوره
الوزن 85ك
الطول 153
الرجيم ..تخفيف
الرياضه مشي وشغل البيت ..والله يبارك
طبعا" التحدي بيكون بيننا
سهوره .........بلبل ...........ندو..........مناكير حمرا......سوسو .. .....الاكيد ان شاءالله
ومافي مانع من التشجيع ..
ويارب ننحف بدون ضر ولا مرض ..
التعليقات (9)
اهلين بيك بلبل والله انا كمان اشتقتلكم ولكل البنات ......
.وان شاءالله يكون التجمع فاتحة خير يارب على اوزاننا ...
واذا على الكسل والخمول تراني مجهزه باكوره خاصه وماعندي يمه ارحميني ..ابد
.وان شاءالله يكون التجمع فاتحة خير يارب على اوزاننا ...
واذا على الكسل والخمول تراني مجهزه باكوره خاصه وماعندي يمه ارحميني ..ابد
الاسم .... بلبل
الوزن ... للاسف الشديد رجع 75 بس ان شاء الله ربي يعينني عليه
النظام ... لحد الان سويت لنفسي نظام بسيط
الفطور شريحتين توست بر مع شريحة جبن خالي الدسم او كرواسون جبن او شابورة دايت مع كوب كوفي لايت او شاي
سناك 3 تمرات مع قهوة
الغداء تونة او دجاج مشوي او سمك او شوربة شوفان او رز اسمر مع سلطة خضراء
سناك حبة فاكهة او كوب عصير او 3 تمرات
العشاء شوربة شوفان او علبة تونة او بيضة مسلوقة او رز اسمر مع زبادي خالي الدسم
طبعاً يوم ما اكل رز اسمر في الغدا ما اكل منه في العشاء
ان شاء الله يارب يناسنبي واستمر عليه
الوزن ... للاسف الشديد رجع 75 بس ان شاء الله ربي يعينني عليه
النظام ... لحد الان سويت لنفسي نظام بسيط
الفطور شريحتين توست بر مع شريحة جبن خالي الدسم او كرواسون جبن او شابورة دايت مع كوب كوفي لايت او شاي
سناك 3 تمرات مع قهوة
الغداء تونة او دجاج مشوي او سمك او شوربة شوفان او رز اسمر مع سلطة خضراء
سناك حبة فاكهة او كوب عصير او 3 تمرات
العشاء شوربة شوفان او علبة تونة او بيضة مسلوقة او رز اسمر مع زبادي خالي الدسم
طبعاً يوم ما اكل رز اسمر في الغدا ما اكل منه في العشاء
ان شاء الله يارب يناسنبي واستمر عليه
الرهينة
حياتي انت والله يشرفا وجودك معانا
بس احنا متحدين بعض
واذا البنات موافقين يدخلوا احد معانا التحدي انا اتشرف بوجودك ومعرفتك ياعيني
حياتي انت والله يشرفا وجودك معانا
بس احنا متحدين بعض
واذا البنات موافقين يدخلوا احد معانا التحدي انا اتشرف بوجودك ومعرفتك ياعيني
ما شاءالله حلو نظامك بلبل خانم بس ياويلك وسواد ليلك لو تلخبطي .................ومافي اي عذر مقبول غير يومين من الخسفه >>>>>>>(( فاكره ))
بعدو
انا جايه وكلي حماس صراحه
والله تعبت من تعليق صديقاتي وقريباتي يافيض امسكي يدك شوي والله فشيله مايصير
حتى قدام زوجي الجنز يفشل بالمره
عشان كذا ابنضم لكم اذا ماعندكم مانع
وان شاءالله ناويه اشتري هاليومين جهاز السير من يومارك اللي مسوين عليه عرض
وابدا بعد مااخلص من الدوره يعني بعد اسبوع راح ابدا ان شاءالله وبتشجيعكم طبعا
ايه نسيت اقولكم وزني وازنته من زمان كان 73 وطولي 154 والحين مدري بس بكرا عندي موعد وان شاءالله اشيك على الوزن واقولكم
والله يعطيكم العافيه
انا جايه وكلي حماس صراحه
والله تعبت من تعليق صديقاتي وقريباتي يافيض امسكي يدك شوي والله فشيله مايصير
حتى قدام زوجي الجنز يفشل بالمره
عشان كذا ابنضم لكم اذا ماعندكم مانع
وان شاءالله ناويه اشتري هاليومين جهاز السير من يومارك اللي مسوين عليه عرض
وابدا بعد مااخلص من الدوره يعني بعد اسبوع راح ابدا ان شاءالله وبتشجيعكم طبعا
ايه نسيت اقولكم وزني وازنته من زمان كان 73 وطولي 154 والحين مدري بس بكرا عندي موعد وان شاءالله اشيك على الوزن واقولكم
والله يعطيكم العافيه
بلييز الدخول→
اهلين سهورة اشتقت لكم موت والله
الحمد لله الي اجتمعنا ثاني
بس ان شاء الله هالمرة حماس واستمرار بلا كسل وخمول