تجمع الحوامل لنصبح رشيقات

أغلى دمعه

25-11-2022 - 01:40 pm

تجمع الحوامل لنصبح رشيقات
مثل ماهو واضح ابغي انظمه مجربه للحامل ولو يصلح رياضه خفيفه
واللي سبق وجرب نظام للحامل يساعدنا
انا حامل ووزني زايد
وابغي انقذ نفسي من الان
كثير حوامل ماشاء الله تحافظ على اوزانهم
مو شرط تتبع نظام قاسي لو نظام صحي يحافظ لها على صحتها وصحة الجنين
شاركوني وحمسوني

التعليقات (6)

وصايف اخت اصايل

25-11-2022 - 05:11 pm

هلا بك اختي اغلى دمعه انا من راي انك ماتتبعين نظام لانك حامل بس تقدري تاخذي الاشياء المفيده لك ولجنينك بحد معقول من فواكه وخضروات والمويه زينه علشان متصيبك التهبات وعصائر طازجه مع اني لما اكون حامل خلقة من الله ينزل وزني
وحبيت بعد اصلح لك بكلمه ان مايجوز تقولي مالي الا الله وانتم هذي غلط والصحيح مالي الا الله ثم انتم

أغلى دمعه

25-11-2022 - 06:12 pm

وينكم بنات

صمتـ الخواطرـ

25-11-2022 - 07:13 pm

اغلي دمعه صحيح ماتقدر نمسك نظام بس نحاول نخفف من الخبز والرز والمكرومه ونحاول ع الاشياء المفيده ونوم في اليل

slam2012

25-11-2022 - 08:14 pm

الله يسهل عليك
انا زايد وزني قرابه 20 كيلو
وما فيه أمل اني أرجع الا بعد الولاده
اصبري فتره بعدين نسوي تجمع مع بعض

أغلى دمعه

25-11-2022 - 09:15 pm

يسلموو

msh-2255

25-11-2022 - 10:16 pm

ياعسل الاعتدال في الاكل واكل الاطعمة المشوية او المحمرة تحمير بسيط بالزيت والإكثار من اكل الخضار والفواكة والحليب مع العسل والحركة تساعد على الرشاقة في الحمل باذن الله

خففى وزنك وزيدى من جمالك←
بنات ابغى انزل كم كيلو وابغى استفسر منكم بلييز→