- مرحبا يا اجمل رشيقات العالم
مرحبا يا اجمل رشيقات العالم
الله ينحفكم ويحقق لكم احلامكم يا بنات انا بحثت لكم عن رجيم التمر والبن وكثير يمدحون فيه وكانت تجاربهم محمسه ونتائجهم مرضيه فا قررت اني ابده هذا الرجيم من تاريخ 15-10-1430 يوم السبت ولمده شهر او ثلاث اسابيع وانا راح ادخل كل يوم وكتب يومياتي من المشي والرياضه وانواع الشاي الي راح اشربها انا ما استغني عن دعمكم لي وتشجيعكم لي وتذكرو ان احب الاعمال عند الله ان يدخل العبد السرور الى قلبه اخيه المسلم اتمنى تشاركون الرجيم ونفيد بعض والي ما تحب تشارك في الرجيم لا تحرمنا من طلتها الحلوه وسوالفها معنا يمكن نكون حافز لها يوم من الايام يمكن بعضكم يقولي ليه فتحتي تجمع جديد وفيه تجمع تمر ولبن من اول باقولكم لاني قرات من ردودهم انهم بيبطلونه ويبدائون رجيم جديد من باب التغيير والتجديد يا الله يا حلوات نبدا اسبوع جديد وبعد شهر ان شاء الله يكون حياه جديده بنسبه لنا وكل واحده تدخل تقول لنا طولها ووزنها وانا ان شاء الله راح انزل وزني با الصوره يعني اصور الميزان اخر كل اسبوع
والرجيم مثل منتم عارفين تمر ويفضل الخلاص لانه اقلهم سكر وسعرات حراريه ويفضل لبن او زبادي اكتيفيا لانها تساعد على حرق الدهون والقضى على الغزات المسببه انتفاخ وبروز للبطن ومعروف يبنات ان الكالسيوم يساعد على حرق شحوم البطن وراح نشرب ماء كثير اضافه الى شرب شاي الرشاقه مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع ونشرب شاي نصح فيه جابر القحطاني ينزل 7كيلو في الشهر من غير رجيم باشتريه بكره واجيب صورته واقولكم عن طعمه كيف راح يكون
المهم الحماس الحماس
ونلتقي على خير