تجمع من جديد على رجيم البن والتمر

زهورعمري

06-03-2022 - 08:52 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من السبت ابغى ابداء رجيم البن والتمر وابغى تجرب
وكل وحده تبغى تشترك نكتب الوزن المطلوب والوزن الحالى
انا وزني الحالي 84
المطلوب 70

التعليقات (9)

فراشه ورديه

06-03-2022 - 11:16 am

طيب تتوقعين اللبن ينحف دليني مع أني سمعت أن أكثر من كوب في اليوم يسبب سرطان الثدي عافانا الله واياكم ..

زهورعمري

06-03-2022 - 12:17 pm

الله يبعدنا عن الامرض بس يقولوا كويس

كادي**

06-03-2022 - 01:18 pm

كيف طريقة الرجيم علشان ابدا معاك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سهر الليالي

06-03-2022 - 02:19 pm

انا مشتركه في تجمع ثاني ممتاز وعلى البن والتمر وينزل في الاسبوع من 2 ال 3 كيلو ونصف . اذا كان لبن وتمر فقط فقط مع ممارسه . واهم شي الرياضه يوميا" والله يوفق الجميع

طالبتكم..

06-03-2022 - 03:20 pm

انا سويت هالريجيم ثلاث ايام ونقصت كيلوو طبعا بدون رياضه..

فراشه.مفرفشه

06-03-2022 - 04:21 pm

ممكن طيب تذكرين لنا نو ع التمر لاني سمعت مو اي تمر والبن لازم يكون خالي من الدسم هذا الي سمعته واله واعلم

زهورعمري

06-03-2022 - 05:22 pm

يقولوا اي نوع تمر بس

طالبتكم..

06-03-2022 - 06:23 pm

انا كنت اكل اللي فيه مثل العسل ههه ماادري ايش يسمونه... واحيانا اكل الناشف... ماادري برضو ايش اسمه.^_^
طبعا اكل اقل من21تمره مع كاسين حليب خالي الدسم بس..
هاذي عن تجربتي..
بالتوفيق ..

زهورعمري

06-03-2022 - 07:24 pm

تسلموا على الردود وانتظر المزيد

ساعدوني ابغي انحف←
قبل ماتعملوا اي ريجيم تعالوا هنا→