1431 هجري رجيم كميائي وخساره اقل شي 10 كيلو

ضيعتني بيدك

21-05-2022 - 07:55 pm

ليش دخلتو موضوعي
لا فديتك والله امزح
لا خلا ولا اعدم منكم
المهم يابنات الله يحيكم
احنا من قروب اوزان فوق االميه وراح نبدا تحدي
وهو بكره
طبعا نظامنا هو الرجيم الكميائي
وبالشهر نخسر تقريبا فوق 20 كيلو بالرياضه
لكن
نحط اقل الاحتمال ونقول 10 كيلو
طبعا فيه بنات سبقونا
واحنا تو نبداء
المشتركات بكره معاي
ضيعتني بيدك
هاجسة الشوق
ورده موفيه
واللي تبي تنظم حياها
لكن عليكم وضع الوزن بكره الصباح
عشان نعرف الفرق وكم خسرتي
واتمنى مزاولة الرياضه واول وحده انا >>لاني كسوله جد
يالله انطلق السباق على بركة الله >>>ههه سباق الهجن
وبعد سنه نقول سباق الغزلان ههه
للمعلوميه للفائزه هديه قيمه

التعليقات (9)

سـحــ الورد ــــر

21-05-2022 - 11:32 pm

الله يووفقكم يارب وتوصلون للوزن المطلوب

ورده موفيه

22-05-2022 - 12:33 am

سلاام ضيعتني..يالله على بركة الله نبداء
وزني قبل إسبوع كان 108,5 واليوم صار 105,9
كنت متأمله أنقص 4كيلو بس3 نعمه الحمد لله
بسألك عندك النظام الكيميائي حق الأربعه الأسابيع كله إذا تقدري حطيه عشان أنسخه

عصير مانجو

22-05-2022 - 01:34 am

بالتوفيق
شدو الهمه
والرجيم الكيميائي حلو ينزل وزن
الى الامام ياعسولات

omkoko

22-05-2022 - 02:35 am

ودي ابدأ معكم بس ودي انفقص 3 كيلو بس خ شكلي ابنطرد والله عجزت عنها هالثلاثة لاتحقرونها

ضيعتني بيدك

22-05-2022 - 03:36 am

ورده موفيه
ايه حبيبتي موجود عندي نسخه من الكتاب نفسه

هاجسة الشوق

22-05-2022 - 04:37 am

بسم الله وعلى بركة الله نبدأ
وزني 89.2 وبتأكد اول ما اصحى بشوف كم وصلت وان شاء الله اكون نازله في ال3 ايام اللي راحت لو 200 غ
والطول 160
وان شاء الله مايخلص هالشهر الا وإحنا ناقصين اقل شي 10

ضيعتني بيدك

22-05-2022 - 05:38 am

omkoko
حبيبتي اذا ثلاث كيلو امرهم سهل غير نظام اكلك بالنظام الصحي ووجبات الرئيسيه بس وابتعدي عن الشاي والمشروبات الغازيه

ورده موفيه

22-05-2022 - 06:39 am

ام كوكو ..
خففي أكل وأمشي ساعه وأشربي شاي أخضر مع زنجبيل وراح تنزل 3 كيلو .
.................................................. ....
بنات إيش أحسن ميزان تنصحوني أشتريه ومن فين وياليت يكون بحدود 200 ريال

هاجسة الشوق

22-05-2022 - 07:40 am

ورده و ضيعتني
شنو الريجيم الكميائي اللي بتمشون عليه
انا ريجيم اسامه حمدي

التحدي والتنافس الأضخم بين دنيا الأبتسامه وسحر الأنوثه وملكة بيتي←
ب إرآدتي سأصل لغآيتي وأحقق رغبتي→