ترهل البطن وحله

ام الفرافر

14-05-2022 - 08:58 pm

هلا خواتي كيف حالكم ياصبايا ابيكم تساعدوني انا ياحبايبي في مشكله كبيره
مشكلتي جسمي الحمد لله رب العالمين على خلقته ونعمه
انا مو سمينه مره ولا نحيفه مره
مشكلتي افخاذي يابنات مترهله واحس انها لينه مو شاده ومصقوله
يعني بصريح العباره رخوه انا ودي انها قويه وقاسيه بس الشكوى لله
والله يابنات ضايق صدري ابي حل اشوف ماشاء الله البنات كيف اجسامهم ماشاء الله شاده
مره والله اني اذكر الله واقول الله يعدلها من عنده سمعت عن الشمر
وجربته اسبوعين ماحس فيه نتيجه ابي اعرف يابنات سر الاندونيسيات ماشاء الله كل جسمهم
شاد مره مع انهم مو نحاف تجيك الوحده دبدوبه بس لحمها قاسي مره مو متخرع مثلنا
يكافي يالله يابنات الي تعرف وتقدر تساعدني الله يساعدها يارب

التعليقات (8)

نجمةالصباح

14-05-2022 - 11:40 pm

والله علمي علمك
بس الأكيد إن التذبذب في الوزن له دور
وإحنا ترا مانتحرك زي الأندونيسيات
هم طبيعة بلاادهم خلتهم بهالشكل
ولو تلاحظين الحريم كبار السن عندهم نفس الشيء
اجسام مشدودة حتى لوكانوا سمينات بسبب حركتهم الكثيرة زمان
هذا رأيي..وإن شاءالله البنات يعطونا حل لشد الجسم
عوافي ياعسل

ام الفرافر

15-05-2022 - 12:41 am

نجمةالصباح
صادقه قلة الحركه لها دور
الله يعافيك

ام حمودي ..

15-05-2022 - 01:42 am

اكيد من قل الحركه ..
الشكوى لله ..
رفع لعدم وجود الحل

نــوااااارة

15-05-2022 - 02:43 am

ياليت نلقى حل

الفراشه الزجاجيه

15-05-2022 - 03:44 am

والله ياختي نفس مشكلتك مع انو قبل الحمل والولاده عادي
جاري البحث عن حلول
اتوقع الحلبه له دور ولالا
بس ريحتها المشكله ؟؟
اخ بس

نوووول

15-05-2022 - 05:46 am

المشكلة بسبب الأكل .. ترا الدهون اللي بالأكل هي اللي تخلي الجسم لين والحل هو إنكم تصفون جسمكم من الدهون عشان تطلع العضلات ( اللي هي اللحم مش الشحم) وطبعا يبي لكم رياضة مع أوزان للمنطقة السفلية وطبعا مع نظام قليل الدهون والنشويات وغني بالبروتينات لأن البروتينات هي اللي تشكل العضلات
للمنطقة السفلية بالذات الجري وايد زين ومع نظام غذائي صحي بتكون النتايج ممتازة
بالتوفيج

يالبى قلبا

15-05-2022 - 06:47 am

لالالالالالالالالا للكرش

الغـــــــــــــزاله

15-05-2022 - 07:48 am

في نبات اسمه الشمر يشد الجسم

المنطقه الحساسه←
بسم الله نبدأ ياقروب ريجيم تمر ولبن→