تعالوا وشوف لية يرجع وزنك بعد الرجيم اجتهادي

دلوعة حبيبها m

27-06-2022 - 11:41 am

بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبا بكم فرشات ... ان شاء الله تكونوا بخير واوزانك،، في نزول
طبعا ان اشوف بنات كثير مسوين قروبات
(( قروب التمر والبن ))
قروب ((كورن فلكس ))
وغيرها من الريجيمات المحددة على نوع او نوعين من الغذاء
.. الريجيمات هذي يعتقد اصحابها ,, انها اسهل طريقة لفقدان الوزن
خلال اسابيع ..
ولكن مالا تعلمونة انها اسرع طريقة لزيادة الوزن ؟؟؟!!
طيب كيف ,, ؟؟.. انا اخبركم .. الان جسمك
يحتاج اللى دهون ’’ فيتمينات .. بروتينات .. نشويات .. كالسيوم ,,
حديد .........الخ
اذا سويتي دايت محدد على نوع او نوعين من الغذاء ,,
صح بينزل وزنك .. لكن اذا رجعتي تاكلي حتى لو كان ع خفيف ,,
جسمك راح يخزن هالمواد !!!
وماراح ينزلها ع شكل فضلات ,,
لانة في حاجة لها بسبب رجيمك المحدد واللي احرم جسمك من حاجتة ,,
واح يرتفع وزنك بشكل مفجع .. وانتي تقولي انا ماكلت الا قليل !!
فانتبهوا يابنات من الريجمات الغير صحية ..
وخلي رجيمك متزن دهون بروتينات ...الخ بس تكون ع خفيف
ومطبوخة ومحضرة بشكل صحي ,,
ولا ننسى الرياضة ..
, والشيء الثاني انك اذا سويتي رياضة وخلصتي .. لاتشربي موية ع
طول !!
لية ؟؟
لان جسمك راح يخزنها ,, وماراح تطلع ,, الا مع الرياضة .. يعني كأنك
ياابو زيد ماغزيت .. اشربيها بعد 10 الى 15 دقيقة .. بنات هذي
وصايا .. لريجيم اناجح ,, ابتعدي عن هالامور وراح تنحفي ولا راح
يرجع وزنك ابد ..
تحياتي لكم ودعواتكم غوالي

التعليقات (8)

جنون الشوق..}

27-06-2022 - 04:02 pm

كلامك صحيح
تسلمين

كللي امل

27-06-2022 - 05:03 pm

كلام سليم يعطيك العافيه
وعندي نقطه احب اضيفها ان اللي تبغى تحافظ على جسمها رشيق
لازم تحافظ على اكلها بعد الرجيم لاتتخيل الوحده انها بترجع تاكل كل اللي نفسها فيه وماراح تسمن

тƒαѕєℓ

27-06-2022 - 06:04 pm

كرتون عوآفي يابطلة

الغـــــــــــــزاله

27-06-2022 - 07:05 pm

( أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ )

حنووووووووووووو

27-06-2022 - 08:06 pm

يعطيك العافيه
موضوع جدا رائع
تقبلي مروري

فلسطينية العينين والوشم

27-06-2022 - 09:07 pm

klamk 100% s7
yslmoo ya 3sl