ثلجة فوشية
27-11-2022 - 01:31 pm
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
نداء الى كل الفراشات الى بها الدنيا القصة وما فيها انا انسانة انتمى الى الدبدوبات الى مهم راضين عن نفسهم
وجربت كل شى فى سبيل انى انحف وارجع زى ماكنت قبل الزواج ولو انم ما فية امل ولا اميرة بعد المهم
لقيت طريقة برنامج لمدة اسبوع ينزل منك خمسة كيلو قلت حلو وعلى طول ماكذبت خبر جبت العدة وسويت
على قولتهم الحساء الى هو عبارة عن خمس حبات كبيرة لاحضى كبيرة بصل وحبة ملفوف كبيرة مع فلفل
بارد وكرفس وماجى وشوى بهارات يعنى مدلعينك المهم تجيكم السالفة الاسبوع الاول سهلها اللة وخلصنا
وخواتى لاحضو على منغير ما اقول جينا في الاسبوع الثانى مسوية نفسى عند ابو العيال ان عندى ارادة
اسويلهم مالذا وطاب ونا اقعد اكل ها البصل لحالى مثل الجربانة وبصراحة فى الاخير خربتها لانى حسيت
باالاضطهاد يعنى متاكلين طول يومك الا هذا الحساء مع شوى خضار او فاكهة للامانة وفى الاخير ابغى
رايكم يا فراشات يا رشيقات اكمل ولا انسحب ابغى ردود تبرد القلب واسفة على الاطالة شكلها قصة
حياتى
هذي الشوربه اللي قلتي عليها انتحار بطيئ
انا جربتها ومثل ماقلتي الناس ياكلو مالذ وطاب وانا بس اشرب في هالشوربه
كاني اشرب ماي طول اليوم يعني لا تسمن ولا تغني من جوع
انا اقول اتركي عنك هالخرابيط وصيري مثلي
انا صرت اخفف من اكلي واكل الين ماشبع بس اهم شي ان اللي اكله ياما مشوي او مسلوق
والخبز او التوست بر والاجبان قليلة الدسم بس عادي مثلا عندي اكل همبرجر ثنتين على العشا لكن
قاعدتي فيها اني ماحرم نفسي من شي
يعني فيها جبن قليل الدسم وفيها اللحم مشوي والتوست بر
فهمتي علي
اضافة الى اني احاول امشي فيا ليوم نص ساعه ( سابقا ) الحين امشي ساعه كامله
بس خذي النتيجه
وزني نزل من 83 الى 66.5 حاليا
وباقي لي شي 10 كيلو ابي انزلهم والحمد لله جسمي مشدود وكل شي أوكي
يالله ابدأي وانا اشجعك
الله وياك
تيتا20