تكفون والله بصيح تعقدت بقوه

دلووووعه مامي

31-03-2022 - 12:42 am

مرحبا بنوتات كبفكم
تكفون ساعدووني يابنات طالبتكم وربي تعبت
وزني 85
وطولي 166
ابي انحف لو 10 كيلو بس راضيه
وربي زواجي قرب يمكن شهر 7 وانا مانحفت
ابي انحف قبل مااجهز عشان اللبس
تكفوون ابي همتكم ساعدووني شجعووني لاتتركووني
دخلوني معكم بمسابقاتكم عشان اتحمس
ابي دايت امشي عليه حاولت اخفف تخبص معي مو عارفه
تكفون الله يسعدكم والله بموت قهر بتزوج لو اني مو متزوجه يمكن
بس ماباقي شيء
حاولت ادخل مع البنات الي يتسابقون لقيتهم بدو من زمان
وانا ابي ابدا من اول معكم
والله بصيح

التعليقات (9)

R O F I D A ~

31-03-2022 - 03:42 am

عندنا وعندك خيير ..
انا متعقدده وصحت مو بصيح .. >>خ
اختاري لك رجيم ..
وبسوي وياك ..
>> انا مع كل احد ادخل خ يحليلي

دلووووعه مامي

31-03-2022 - 04:43 am

ههه فديتك بس والله مدري شو الصح والزين عادي اقدر ادخل مع الي بدو المسابقه ولا خلاص؟
لاني ابي اسجل يوميات واشووف البنات عشان اتشجع
اعرف نفسي لو باخذه واترك ماعاد ادخل مو عارفه اضبطه

nada flower

31-03-2022 - 05:44 am

السلام عليكم دلووعه تعالي معنا بيوميات المشي على السير الكهربائي والله دخلت هناك كنت كسوله والله حماس مع البنات بقوه نزلت تقريبا بظرف15يوم 6كيلو مع تخفيف فالاكل وتقدرين تبدين معنا باي وقت وباي ريجيم ترتاحين له واذا زواجك شهر 7 قادره انك تنحتي جسمك مو بس تنحفين توكلي على الله وراح تلاقينا كلنا معك
والله يتمم لك على خير

سميرة بنت عتاب

31-03-2022 - 06:45 am

السلام عليكم
كيفك اختي مبروك حبيبتي وعقبالي وعقبال كل البنات
شوفي حبيبتي خلينا نبدى رجيم عذاري وعد مني اجي كل يوم اسجل وش اكلت وش صار وكم نحفت انا لي سته ايام ونحفت 2 ونص وراح اكمل للاسبوع اللي بعده واذا ملينا منه نسوي رجيم الكورن فلكس او التمر وش رايك
انا والله ولله الحمد جااده وعازمه على النحف وايدي بيدك وصدقني راح نشجع بعض وناخذ نص ساعه مشي سوا بالسير والا بالبيت

دلووووعه مامي

31-03-2022 - 07:46 am

هلا حبيبتي ندى والله ودي اجي على السير قطعت حلقي وانا اطلبه من ماما بس لسى ماجاني يمكن شهر باقي واقدر اجيب السير
وانتي سميره اوكي ابدا معك ونمشي بالبيت لان ماعندي سير قوليلي شو الريجيم
وعلى فكره انا معي حساسيه من التمر يمكن تستغربون بس جد والله
يعني خل نبدا حق عذاري

ام الوسي

31-03-2022 - 08:47 am

ألف مبروك
شوفي حبيبتي أنا ما خليت شيء ما بلعتة أنواع الرجيمات بس بقولك أفضل شيء نزلت علية
بس ما قدرت أكمل علية
الي هو تأكلين عادي طول اليوم وبعد المغرب خلاص ما في أكل وعلى الساعة 10 أو 11 الي تبغي أهم شيء قبل 12
تشربين عصير الأناناس والكيوي
أنا نزلت في 10 أيام 4 كيلو ولا رجعتهم
بس لازم رياضة عشان جسمك ما يترهل وإيذا خسيتي يصير جسمك حلوو من كل النواحي
وإيذا ما تعرفي العصير أنا بقولك
المقادير
شريحة أنا ناس طازج أنت تقشريها وتقطعيها
2 كيوي
عصير سيزر با الأناناس أو الربيع
وتحطيهم با الخلاط وتخلطيهم وتشربيهم

$$دلووعة الشرقيه$$

31-03-2022 - 09:48 am

ونا بنات بعد والله ابى انحف بس محد يشجعنى متى بتبدون عطوونى خبرر,,,,,,,
الى يبى يسووى اذا جاايبدى يرسلى رسااله تكفوون سووى خير معى.........ابى انحف
عرس خالتى قرب,,,,,,

سميرة بنت عتاب

31-03-2022 - 10:49 am

تفضلي حبيبتي هذا الرجيم اطبعي الورقه
وحطيها على باب المطبخ مثلي واتبعي كل شي خطوه بخطوه يالغلاا
ادخلي على هالرابط واتبعي الرجيم
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=106610
ااختي انحفت 3 كليو ونص بسته ايام وانا 2 كيلو ونص خلال سته ايام

سميرة بنت عتاب

31-03-2022 - 11:50 am

دلوعه انا عني راح ابدا الاربعاء للاسبوع الثاني يعني بكرى اخلص اول اسبوع
وراح ابتدي الاربعاء يابنات خليكم جادت مو تقولون ماقدر وعندنا عزومه الاربعاء ومدري ايش اللي يبي الدح مايقول اح والله جد خلونا نمشي على هالرجيم الى شهر 6 ان شااءلله اذا الله احياناا ولاتنسون المشي بالبيت او السير
انا عني بالبيت لمدة نص ساعه بنات الهمه وبدون تلاعب ولف ودوران واللي تلخبط ماراح تنحف

تجاربكم مع خل التفاح←
تكفون بنات ادخلو→