تكفين ساعدوني ياحلوين

حلمي اكون طفله

02-03-2022 - 05:27 pm

السلام عليكم..كيفكم؟؟
بادخل في الموضوع على طول ..انا مشكلتي مشكله جسمي حلو بس عندي الارداف كبيره شوي واحترت وشلون انحفها سويت رياضه مانحف الا وجهي والارداف قالتلي المدربه ماراح تنحف الا بعد 6 شهور او اكثر وانا مااقدر استنى 6شهور فياليت الي كان عندها نفس مشكلتي او تعرف وحده عندها نفس مشكلتي ونحفت تقوللي تكفين ردوا علي والي تساعدني الله يوفقها ويحقق الي في بالها وينور طريقها ويدخلها فسيح جناته..
شكراا مقدما

التعليقات (4)

شوكولاته كيوت

02-03-2022 - 08:00 pm

مرحبا خيتو
حبيت افيدك اختي كانت عندها نفس مشكلتك واستخدمت
( ريجيم الخطه السداسيه لتخفيف الارداف )
مع حبوب النخاله تباع في GNC نحفت كثير ابحثي بقوقل ويطلع لك ..!
بالاضافه انا شخصيا استخدمت الريجيم هذا بعد الولاده لان منطقة الارداف
تحتاج لاعادة تهيئه بعد الولاده والله رجع جسمي مثل ماكان وانحف
مع اني ماتقيدت فيه كثير لكنه فعلا نحف البطن والصدر والارداف بشكل
كبير الريجيم حلو ومنوع اضيفي له تمارين خاصه للارداف في كتيب صغير
فيه تمارين خاصه للارداف برضو هذا استفدت منه
وبالتوفيق يارب اتمنى اكون افدتك

** امووت بالاناناس **

02-03-2022 - 09:01 pm

لازم الوجة يضعف الاول عليك بالمشي

فنجال القهوه

02-03-2022 - 10:02 pm

سوى تمارين لجسمك وامشى على السير وحطى خل تفاح وزيت زيتون اوادهنى المنطقه بزنجبيل واللبسى مشد الرياضه اوبذلة السونا بس لازم تستمري عليه كل يوم وانا شاء الله تشوفى نتيجه

أنثى إستثنائيـــه

02-03-2022 - 11:03 pm

نفس مشكلتي ذاا لقيتي حل خبريني
انا حاليا بجرب المشي على السير وبدهن المنطقه اي شي
وبسوي تمارين للمنطقه بالتوفيق

مدري استمر او اتوقف شجعوني بليز←
موقع حط العمر والوزن ويعطيك الرجيم المناسب→