الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عسلسل99
27-02-2022 - 11:55 am
تمرين الوقوف على طرف الأقدام
تمرين الأرجل
تمرين المعدة
هذا التمرين ممتاز جداً لشد البطن
تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى
تمرين الخواصر
تمرين أسفل البطن وأفخاذ
أهم شي التساوي في عدد مرات التمرين
منقول للامانة


التعليقات (4)
عسلسل99
عسلسل99
افا
وشبكم ماعجبكم الموضوع وين الردود
خلاص بحرم انزل موضوع في ذا القسم
مافي احد عبرني
مع انه اول موضوع لي في هذا القسم

عسلسل99
عسلسل99
وين الفراشات ؟؟؟؟
ماعجبكم موضوعي
تدخلو تقروا وتخرجوا ما اتقولوا ياربي
شكرا
ما ابغى منكم هذههه بس على الاقل كلمة شكر
كل وحدة دخلت وخرجت من غير رد عليها مخالفة
تصلي على النبي 10 مرات وترد على الموضوع
ههه

بنت القطيف وافتخر
بنت القطيف وافتخر
واللهي حلوو
وانا راح اتبع الخطوات من اليوم
ويسلمو ياعمري

عسلسل99
عسلسل99
بنت القطيف وافتخر
شكرا لك يابنت القطيف
اسعدني تواجدك
وانا كمان ان شاء الله ابدأ اسويها
بس كنت ابي تشجيع
شكرا ياقلبي

سؤال محيرني
لمحبات الرشاقه عرض لايفووتكم