توست الخضار بالدجاج روعه دايت سحوره

توست الخضار والدجاج روعه ( دايت سحوره )
توست بر
دجاج مفروم او لحم مفروم
بطاطس مكعبات صغار
بازلاء
ذره
جزر
بصله متوسطه
طماط
وفليلفه خضراء
حليب قليل الدسم
بيضه
بقسماط
ناخذ الجزر والبطاطس والذره والجزر والبازلاء ونسلقهم لمدة ربع ساعه
نضيف في القلايه بصل وطماطم والفليفله مع اشوية مويه
والبهارات والملح ولما يتحمر اشوي نضيف المجموعه اللي سلقانهم ونقلبهم ومن ثم آخر شيء نضيف الدجاج ونتركهم لما تنضح
ثم ناخذ التوست البر ونقطع اطرافه وندهنها بشوي جبن او مايونيز لايت طبعا
ونحشيها بالحشوه اللي خلصانها ثم نغمسها في البيضه والحليب ثم في البقسماط ثم بالفرن او نغليها بس لأن دايت اكيد بالفرن وطعمها روعه
والبعض حشيتها لبنه ثم قطعتها بالنص وحطيت فيها شريحة خيار
اتمنى طبقي يعجبكم
ولو عجبكم طبقوه ورح تدعون لي
دعواتكم لي بالتوفيق في حياتي وانا الله يحقق امنياتي