الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ayman_jaky
07-05-2022 - 05:01 am
هاى يا فراشات
فى البداية الجروب للجادات فقط
الجروب ده مخصص للمجموعة اللى لسة ما وصلتش لهدفها من جروب ملكات الرشاقة ولاى واحدة وزنها 75 كيلو او اقل ب 5 كيلو او ازيد ب 5 كيلو يعنى اللى وزنهم من 70 ل 80 كيلو تقدر تشترك معانا
شرط الجروب
ممنوع استخدام الانظمة الكيماوية تماما
لا للانظمة السريعة
التخفيف وعدم الحرمان والبال الطويل هو هدفنا
ممنوع الحلويات والدهون المشبعة وكل ما يشترى من السوبر ماركت من بسكوتات لشيكولاتات لشيبسيات وايسكريم
فترة التسجيل مفتوحة حتى يوم الجمعة 23 / 7 / 2010
الرياضة نصف ساعة سواء مشى او تمارين ايروبكس او حتى تنظيف الشقة
المهم بتتحركى
وهانتقسم زى ما كنت فى جروب ملكات الرشاقة فريق وردى وفريق ازرق
نبدأ يا بنات التسجيل
فى البداية الجروب للجادات فقط
الجروب ده مخصص للمجموعة اللى لسة ما وصلتش لهدفها من جروب ملكات الرشاقة ولاى واحدة وزنها 75 كيلو او اقل ب 5 كيلو او ازيد ب 5 كيلو يعنى اللى وزنهم من 70 ل 80 كيلو تقدر تشترك معانا
شرط الجروب
ممنوع استخدام الانظمة الكيماوية تماما
لا للانظمة السريعة
التخفيف وعدم الحرمان والبال الطويل هو هدفنا
ممنوع الحلويات والدهون المشبعة وكل ما يشترى من السوبر ماركت من بسكوتات لشيكولاتات لشيبسيات وايسكريم
فترة التسجيل مفتوحة حتى يوم الجمعة 23 / 7 / 2010
الرياضة نصف ساعة سواء مشى او تمارين ايروبكس او حتى تنظيف الشقة
المهم بتتحركى
وهانتقسم زى ما كنت فى جروب ملكات الرشاقة فريق وردى وفريق ازرق
نبدأ يا بنات التسجيل
التعليقات (3)
ابغى وحدة توقف على راسي→
بديت بالتخفيف من اخر اسبوع من رمضان وان شاء الله بستمر لين يوصل وزني 63 >> وآتمنى يصير 60 عشآن لو آزيد كيلو ماآتضآيق .. وآمشي كل يوم نص ساعه ع السير