الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
شيخة الزين ندووو
20-08-2022 - 08:45 am
سبحان الله وبحمده...سبحان الله العظيم
استغفر الله العظيم من كل ذنب وخطيئة
@@@@@@@@@@@@@@@@@@
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين وسهلين
ومرحبتين بأحلى فراشات
احب أعررف البنات الي اول مرة يزورونا على جروب ندو واخذهم بجولة مش قصيرة على التجمع السابق
جروب ندو -1-
وجروب ندو -2-
(( حياكم الله على هالروابط ))
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=440551
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=510021
واحب أرحب وأهلي بكل محبة واحترام وتقدير
لبنات جروب ندو -1-2- الرائعات
وأحب اقول لكم اني عشت معكم ايام يعلم الله انها من اروع ايام حياتي وانكم صرتوا بمثابة خوات واغلى
واني معكم انسى نفسي من كثر الوناسة
واني معكم يخف همي اذا صرت زعلانة ومتضايقة
وتزيد فرحتي اذا شاركتكم علومي الحلوة
فديتكم والله يخليكم لي ولا يحرمني منكم
احبكم مووت موت موت
وحيا الله الجديدات صديقات وخوات واكثر


التعليقات (9)
ssلبنىss
ssلبنىss
إن شاء الله بكرة أو بعدو أبدأ
الرجيم
ألف شكر الك ندو

^_^ نجمة الصبح^_^
^_^ نجمة الصبح^_^
يه يه يالله انك تحيي البوس ويه ضاق صدري لما لقيت رد بعدك بالعاده دايم وراك على طول بس مو مشكلة كلنا اهل واخوات
الف الف مبروك الافتتاح :d7:الثالث للجروب وبإذن الله يكون فاتحة خير على الجميع
:d7:
:d7:

joory83
joory83
ماشاء الله فتحنا الثالث عسى يكون فاتحة خير
على البركة ياحلوين التجمع الجديد
ويعطيك العافية يابوس على مجهودك اللي تشكرين عليه

حربيه والمشيه ملكيه
حربيه والمشيه ملكيه
يؤيؤيؤيؤ تجمع جديد
هايو
ندوو الشريره
خ<<
آسفه ثقلتها شوي لكن اسمعها بين البنات

حربيه والمشيه ملكيه
حربيه والمشيه ملكيه
من بكرره ان شاء الله ببدا ريبجيم جديد
بس مااعرف اول مره بالعاده اخفف<<وش الفرق
خ
عطوني ريجيم سهل

ليالي جدة
ليالي جدة
ألف ألف ألف مبروك افتتاح التجمع الثالث ،،، ودوم يارب على الخير مجتمعين
يعطيك العافية بوس ،، أحلى مفاجأة
يا صحبة في الله..
تحلو الحياة بهم ..
وينجلي همها ..
والجرح يندمل..
لي أخوة حبهم في الروح متصل..
والفكر فيهم وإن غابوا لمنشغل..
فارقتهم جسداً والقلب بينهم..
والشوق في قلبي يخبو ويشتعل..
تيب ياحلوين تصبحوا على خير
رايحة أكمل نومي وأحلامي

حربيه والمشيه ملكيه
حربيه والمشيه ملكيه
نوم العوافي لوله

joory83
joory83
طبعا جدولي ليوم الجمعة
الفطور ما فطرت لاني قمت متاخر خ
الغدا مكرونة مسلوقة =197
فيها ذرة وفلفل اخضر وزيتون وبصل اخضروفاصوليا حمرا وبقدونس من كل شئ شوي
حسبتها يمكن=215
اذا موب اقل
اكلت سنينبون ميني ما ادري كم
وتعشيت ملعقة لبنة =30
وملعقة زيت زيتون =125
و2توست اسمر =200
و تفاحة =80
4 مشمش =68
المجموع=916 سعرة حرارية

joory83
joory83
يا الله تصبحون على خير

تمارين لتخفيف الكرش بالصور
حبوب السيبوتريم ضروري