حاسبات اوزان و نسبة دهون الجسم و محولات اوزان واطوال اكيد هتفيدك باذن الله

اول موقع
لتحويل الكيلو جرامات من وزنك الى ارطال او العكس
http://www.escapeartist.com/Conversions/Kilograms_Pounds/

وده موقع لتحويل الطول من سم يعنى مثلا 155سم الى قدم feet
___
http://www.convertunits.com/from/feet/to/cm

ما شاء الله عليك ياهيلثي ، دايم مواضيعك مفيده
عسى الله يجعلها في موازين حسناتك ، يسلمو

ربنا يكرمك ياحلى توفى فى الدنيا والله قليل اللى بيشجع تسلمى ياقمر ربنا يجزيكى خير انتى وباقى البنات وكل الناس يارب
انتظرى تانى هحط اى حاسبه تقابلنى ياللا تعالى

هنا بقى حاسبة نسبة الدهون اللى عندك فى جسمك
اول وحده وهى اسهل وحده لو عارفه وزنك بالرطل وطولك من اللى فات بالقدم
http://www.healthyforms.com/helpful-tools/body-fat-percentage.php
فى حاسبه دقيقه ودى لازم تكونى عارفه طولك ومقاساتك الرقبه والوسط والحوض او االارداف بالمزوره ويكونو بالانش كمان
عشان كده حطيتلكم الحاسبات اللى فاتت
اول وحده معقده شويه بس دقيقه وفيها امكانية انك تدخلى بياناتك بالكيلو فوق باوند او كيلو اختارى كيلو معظمنا يعرف بالكيلو هى حلوه جدا بس طويله ومعقده لوهله الاولى
فيها 6 طرق اختارى اول واحده من اليمين
تحطى الطول ومقاس ا
http://www.linear-software.com/online.html
فى وحده مش دقيقه قوى بس بتدى خلفيه وسهله يعنى تحطى الطول بالسمتيمتر يعنى مثلا 150 سم او 160 سم
ووزنك باكيلو كمان
بس غير دقيقه قوى يعنى ممكن تفرق ف 3 او 4 %
رابطها اهو
http://www.vitemultimedia.com/gadgets/bodyfatcalculator/bodyfatcalc.html
وده شارت لتوضيح نسبة الدهون الصحيه
http://www.weightlossforall.com/fat-percentage-ideal.htm

فى حاجات حلوه كتير هابقى انزلها باذن الله تعالى شكرا ليكم

شكرا ليك يا شيموز موضوع جميل فعلا

حولت وزني 74 للباوند طلع 162 صار وجهي كدا
ريجيم ريجيم مشي مشي رشاقه رشاقه
ثورة ثوره
الله ينحفنا وياك من غير شر يارب
يعطيك الف عافية حبيبتي