حالتي صعبه ساعدوني

ازميرالد

23-04-2022 - 12:33 am

السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي وزني 85
وامنية حياتي اتخلص من السمنة وماعرف كيف ابدا اي رجيم
الفترة هذي من عرفت نفسي وانا اسوي رجيم والشكوى لله مانحفت النحف اللي ابغاه
واللي مضايقتي اني سمينه من تحت وفيه فرق بين الجزء الاعلى والاسفل واذا سويت رجيم ونحفت تحت ينحف بس ببطء
انا زهقانه من الرجيمات ومن السمنه اقترحوا علي وساعدوني وشكرا

التعليقات (6)

الانثى الحنونه

23-04-2022 - 03:05 am

شيلي من بالك وان شاء الله بينزل
لان الحاله النفسيه تثبت الوزن وهذا اللي انا لاحظته
واشربي شاي اخضر بعد كل وجبه كاسه لاغير لان الانسان يمله اقصد التلقيمه
واستمري بدون تفكير وشوفي الفرق

موضى1

23-04-2022 - 04:06 am

الله يسهل امرك وامر كل مكروب
اولا لازم تعزمين عزيمه صادقه وتبدين من بكره رجيم
مب لازم السبت
المشي مناسب لك واذا لك طولة بال على الرياضه
النتائج فتاكه
اذا لم تساعدي نفسك
فلن يساعدك الاخرون

همسةالروح

23-04-2022 - 05:07 am

التزمي بالرجيم والمشي والدرج وكلنا تمللنه من الرجيم والرياضه بس اللي يبي الرشاقه يصبر وانا كم شهر وانا اعمل رياضه ورجيم ونزول وزني بطيئ شاسوي ادخل المنتدى لاتحمس بس الرياضه اتشجعك على المواصله وبالتوفيق

الحياة82

23-04-2022 - 06:08 am

والله الرجيم لحاله ماينفع امشي المشي متعه
خصوصا ماشالله انتي مومثلنا بهالحر
واذا باستطاعتك تدخلي نادي والله قمت المتعه والتشجيع

فراشه_كويتيه_20

23-04-2022 - 07:09 am

حبيبتي دوري رجيمات لنوع جسمج , للاسف لو عندي جان عطيتج ..
سوي بحث بقوقل واكيد بتلقين رجيمات , وموفقه حبيبتي

ازميرالد

23-04-2022 - 08:10 am

حبيابي شكرا لكم من قلبي على كلماتكم الحلوه
اسعدتوني من جد الله ينحفنا بالعافيه ويحقق احلامنا جميعا شكرا

ريجيم الكورن فليكس ينقص 6كيلو في أسبوع←
20 كيلو في شهر واحد→