حبيبآتي يابنآت الدايت إنتبهوا لايجيكم مآجاني

بِسم الله الرحمن الرحيم
السلامُ عليكم ورحمةُ اللهِ وبركآته
أسعد الله أوقآتكم بالخيرات
كلنا يالغاليات نطمح للوزن المثآلي ،، عدونا شي واحد وهدفنا شي واحد
السالفه ومافيها إني قبل فتره دخلت هالقسم وماشاء الله عجبتني المواضيع
وبسم الله ماشاء الله عليكم حماس وتشجيع والله يتمم لكم ويحقق أمانيكم
اللي صآر لي بعد ماقريت المواضيع طرت على طول للميزآن
ولاحظت وزني زاايد عن أول وطبعاً لأني لارياضه للأسف ولاترتيب وجبات طبيعي بيزيد
جآني شي لايمكن أوصفه ضيقة خلق بسم الله علي ماتنوصف
والالام ببطني وصرت من عقبها لو أكل قطعة خبزه مسكني بطني مغص والالام كأنها
كهرباء والله والله وأنا أكتب الموضوع الالام شغّاله ببطني
تدرون وش السبب !!!!!
ردة فعل عكسيه يعني بالعربي أنا تعبت نفسيتي بنفسي
فإنتبهوا من الإحباط ومطاردة الميزان كل ساعه
وربي مآتجيب إلا التعب النفسي وطالما أن ربي معطينا الصحه والعآفيه هذا أهم شي ليش نشد
على أنفسنا ؟؟
كل شي بالتدريج ،، والتخطيط بيصير بإذن الله
أهم ماعلينا الراحه النفسيه لأن إذا تدمرت نفسية الوحده مننا خلاص
تتعب اعصابها وتكره كل شي وهذا كله بينعكس على حياتها الشخصيه بعد
فلكل وحده حساسه وهاجسها الرشاقه اقولها ريلاكس أولاً
وسلامتكم