من بكرا راح نبدأ رجيم ال10 كيلو باسبوع يالله يابنات ننحف

فتفوتة22

15-06-2022 - 07:45 pm

يابنات ابقولكم شي انا زواجي قريب وقررت انحف ياربي ساعدني
المهم بقولكم كلمة لازنشد حيلنا وكل يوم راح نتابع مع بعض طيب
انا قررت نجرب رجيم اختنا حسناء القاهره
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=516085
وانا واختي غلا الكون راح نبدأ يالله يابنات لازم تكون عندنا عزيمه واراده

التعليقات (9)

&توته الياقوته&

15-06-2022 - 10:00 pm

انا معكم
من زمان ودي احد يشجعني لكن اختي زودي مشاركاتك علشان نقدر نتراسل عن طريق الرسائل الخاصه

فتفوتة22

15-06-2022 - 11:01 pm

طيب قللبي من عيوني
اسمعي حبيبتي اول شي بطلبك طلب
روحي اختارري فستان مره عاجبك من النت واطبعيه وحطيه عالثلاجه ههه

تنهيدة ودااع

16-06-2022 - 12:02 am

احس انه تعذيب وانا اجوع بسرعه

فتفوتة22

16-06-2022 - 01:03 am

نحن بنجرب اسبوع وبعدها اذا ناسبنا نكمل واذا لا نغيره مو مشكله لاني خلاص قررت قررت

فتفوتة22

16-06-2022 - 02:04 am

وينك كذا ابدأ لوحدي
انا من اليوم بدأت

فتفوتة22

16-06-2022 - 03:05 am

اول ماصحيت شربت كاستين مويا كبيره
والحين بسويلي بيضتين وحبه خيار يميم يميم
وينك اختى غلا الكون مو قلتي بتبدأين معاي
المره هذي متحمسه مره

الأنفاس الصامتة

16-06-2022 - 04:06 am

بنات اظن هالرجيم ينزل 10 كيلو في اول اسبوع للأوزان الكبيرة اللي فوق المية
والا ماكان احد غلب
كنا نتحمل اسبوع وننزل المطلوب وزيادة بعد
بس اظن
اللي اوزانهم قريبة من المثالي مستحيل ينزلون 10 كيلو بأسبوع مستحيل مو مصدقة بصراحة
اتمنى اللي تجرب وينزلها فعلاً 10 كيلو تفيد البقية
سامحوني ان تجاوزت الحدود بردي
بس مو اي شي نسمعه يكون صحيح 100%
على حسب الجسم والوزن والفصيلة والنفسية بعد لها دور ...........
أتمنى للجميع التوفيق يارب..

&توته الياقوته&

16-06-2022 - 05:07 am

انا تغديت بس ولا تعشيت ومشيت نص ساعه

فتفوتة22

16-06-2022 - 06:08 am

مساء الخير انا اليوم لي ثاني يوم
فطرت وتغديت ورحت النادي سويت راضه ساعة ونص والله والله اليوم وزنت نازله 1كيلو
انا ماراح امشي عليه الا اسبوع بس وبعد كذا بابدأ رجيم 3كيلو بالاسبوع
بس والله عذاب لما اجوع اكل خيار

حبيبآتي يابنآت الدايت إنتبهوا لايجيكم مآجاني←
نصيحه→