حذف وجبة العشاء حذفا لا رجعة فيه

merala100

11-03-2022 - 10:24 pm

فراشاتي الحلوين الموضوع مبين من العنوان حذف وجبة العشاء تماما صاحبتي جربت هذه الطريقة ونزل وزنها 10 كيلو ب 2 شهر ماشاء الله .... وسالت في المنتدى والبنات اكدوا هذا الشي
بس حبيت استفسر اكثر من البنات ا عن الموضوع ارجو افادتي فانا بحاجة انزال الوزن الزائد بهذه الفترة
ساعدوني بنات يعني كم نزلتوا وما هي الطريقة وهل الاكل عادي بس حذف العشاء؟؟؟؟؟؟؟
وشكرا مقدما على الردود

التعليقات (8)

merala100

12-03-2022 - 12:37 am

بالمناسبة فراشات انا وزني ظاهر بشريط الوزن 80 كيلو وطولي 162سم

نادر وجودها

12-03-2022 - 01:38 am

ايوه انا سمعت بنفس هالكلام

ابتسامة ملائكية 2008

12-03-2022 - 02:39 am

شوفي انا كنت اشرب في الصباح كاسة حليب قليل الدسم كاسة كبيرة،،و الغداء اتغدى نص الكمية اللي كنت اكلها قبل ،، بس مااكثر مرة بس اول ما احس نفسي شبعت اقوم ،، و العشاء زبادي بس بعد صلاة المغرب طوالي ،، و بعدها اسكر فمي لين الصباح ،، و كنت امشي نص ساعة يوميا ،، و بس و نزلت 5 كيلو نص في شهر واحد ،،

ضباب تحت السحاب

12-03-2022 - 03:40 am

احسن رجيم تسوينه هو اللي تحذفين منه وجبه العشاء
وانا مجربته
بس اذا تبين الشور الزين
افطري فطور صحي وخفيف
وغداك برضو خليه غدا رجيم
والعشاء الغيه تماما وبدليه بعصير اناناس مع كيوي فريش
او عصير جريب فروت
وبتنزلين وزنك بشكل سريع

ضابط قلبي

12-03-2022 - 04:41 am

ضباب تحت السحاب
انا كذا بس زيادة المشي واحيانا شاهي الضيافة بصراحة رهييب بس يمغص

ندى الجـــــMـــــوري

12-03-2022 - 05:42 am

صحيح لو حذفتي وجبة العشا ينقص وزنك بس اهم شي وجبة الفطور
والغدا تكون متكامله وصحيه وبعيده عن الدهون عشان صحتك وكتري من شرب المويا

ضابط قلبي

12-03-2022 - 06:43 am

ضباب تحت السحاب
انا كذا بس زيادة المشي واحيانا شاهي الضيافة بصراحة رهييب بس يمغص

الفراشه ميار

12-03-2022 - 07:44 am

معلومات حلوه موفقه في طرح الموضوع

الله يخليكم ساعيدوني←
الكرشة بذرة الكتان→