الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
لميس05
وجبات دايت انقاص الوزن
06-12-2022 - 06:29 pm
السلام عليكم أخواتي الفرشات
لوسمحتم أنا وزني 101 كيلو وأريد أن أحمل فهناك عدة ريجيمات ولم أعرف اللتي تنفعني لأن هناك من قال لي على ريجيم شربة حرق الدهون والتمر واللبن بس المبايض بتضعف وأنا لازم ينقص وزني 31كيلو أرجوكم ساعدوني والله يجعلو في ميزاني حسناتكم يارب
لوسمحتم أنا وزني 101 كيلو وأريد أن أحمل فهناك عدة ريجيمات ولم أعرف اللتي تنفعني لأن هناك من قال لي على ريجيم شربة حرق الدهون والتمر واللبن بس المبايض بتضعف وأنا لازم ينقص وزني 31كيلو أرجوكم ساعدوني والله يجعلو في ميزاني حسناتكم يارب
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (7)
من جد دام عندك هدف خلي ارادتك قوية عشان هدفك
وسوي رياضة لان الريجيم من غير رياضة ولا شي الرياضة تحرق الدهون وابعدي عن الارز والمكرونة والحلويات
خليها بيومك المفتوح وشوي شوي تتعودي عدم وجودها بحياتي وهو الافضل
كمان مع الريجيم اشربي الشاي الاخضر والميرامية لانة تنشط المبايض عشان الحمل ولو حابة انظمي معانا بالقروب فراشات الرشاقة ونشجع بعض قروبنا باسم لين الورد
وانشاللة توصلين لهدفك
دعواتيك لي
وسوي رياضة لان الريجيم من غير رياضة ولا شي الرياضة تحرق الدهون وابعدي عن الارز والمكرونة والحلويات
خليها بيومك المفتوح وشوي شوي تتعودي عدم وجودها بحياتي وهو الافضل
كمان مع الريجيم اشربي الشاي الاخضر والميرامية لانة تنشط المبايض عشان الحمل ولو حابة انظمي معانا بالقروب فراشات الرشاقة ونشجع بعض قروبنا باسم لين الورد
وانشاللة توصلين لهدفك
دعواتيك لي
من جد دام عندك هدف خلي ارادتك قوية عشان هدفك
وسوي رياضة لان الريجيم من غير رياضة ولا شي الرياضة تحرق الدهون وابعدي عن الارز والمكرونة والحلويات
خليها بيومك المفتوح وشوي شوي تتعودي عدم وجودها بحياتي وهو الافضل
كمان مع الريجيم اشربي الشاي الاخضر والميرامية لانة تنشط المبايض عشان الحمل ولو حابة انظمي معانا بالقروب فراشات الرشاقة ونشجع بعض قروبنا باسم لين الورد
وانشاللة توصلين لهدفك
دعواتيك لي
وسوي رياضة لان الريجيم من غير رياضة ولا شي الرياضة تحرق الدهون وابعدي عن الارز والمكرونة والحلويات
خليها بيومك المفتوح وشوي شوي تتعودي عدم وجودها بحياتي وهو الافضل
كمان مع الريجيم اشربي الشاي الاخضر والميرامية لانة تنشط المبايض عشان الحمل ولو حابة انظمي معانا بالقروب فراشات الرشاقة ونشجع بعض قروبنا باسم لين الورد
وانشاللة توصلين لهدفك
دعواتيك لي
سلام عليكم
حبيبتي امشي ساعتين باليوم
اول ساعه اول ماتقعدين من النوم والثانيه قبل النوم
وسوي رجيم التمر ولبن مره يشبع ووتحسين بنشاط انا قاعده اسويه باذن الله بنحف وربي صار لي 3 ايام ماحسيت بجوع ولا شي
وباذن الله بننحف يلا شدي حيلك والله يحقق لك مرادك
حبيبتي امشي ساعتين باليوم
اول ساعه اول ماتقعدين من النوم والثانيه قبل النوم
وسوي رجيم التمر ولبن مره يشبع ووتحسين بنشاط انا قاعده اسويه باذن الله بنحف وربي صار لي 3 ايام ماحسيت بجوع ولا شي
وباذن الله بننحف يلا شدي حيلك والله يحقق لك مرادك
حذف وجبة العشاء حذفا لا رجعة فيه→
اول شي لازم تبطلي خبز ورز ومكرونه ولي الاكل بزيت الزيتون وبين الوجبات لاتاكلي اشربي مويه على قد ماتقدري المويه تنحف
وامشي كل يوم ساعه ابدي بربع ساعه الاسبوع الثاني نص ساعه
اذا من جد ارادتك قويه وتبغي تحملي سوي كذى وانشالله تلاقي نتيجه
واذا جعتي كلي فواكه خيار زي كذى شوي شوي وبتتعودي