حملة تجربتي لقضاء على كرشتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى ان الكل يكون في صحة وعافيه
طبعا يا أخوات الموضوع باين من عنوانه
يعني كل وحدة تشرفنا هنا تفيدنا بتجربتها الشخصيه
مع موضع السمنه وكيفية القضاء عليها
طبعا انا راح ابداء واقولكم عن السر الي خلصني من الكرش وهذا من باب (( حب لاخيك مثل ماتحب لنفسك))
وياليت تتفاعلون عشان تعم الفائده
بس المهم تكون التجربه تجربتك بنفسك
لأن بصراحه ملينا من المواضيع الي يجي في اخرها منقول
او وحده تذكر التجربه وبعدين في النهايه (سمعت انها تنحف)
اتمنى ان الفكره وصلت
واتمنى اشوف تفاعل من الأخوات المجربات
والله يوفقنا لما فيه الخير
تجربتي:
طبعاًفي البدايه خففت الأكل
ومارست تمارين خاصه للبطن
والشيء الي جاب نتيجه مع التمارين
(كاس شاي اخضر+ملعقة زنجبيل طازج مبشور)
بعد الوجبه ممتاز
وانا بنفسي شفت النتيجه
حتى الكل لاحظ وسألني عن السر
يالا بنات عطونا تجاربكم
ولووحده تقدر تفيدنا عن الترهلات
اكون لها من الشاكرين
وبالنسبه للشمر لو استخدته مع خلطة الشاي والزنجبيل هل فيه ضرر
ياليت الي جربت تفيدنا