يارب حقق لي مأتمنى
27-05-2022 - 09:53 pm
سلام فرفوشات
خلاص انا قررت اسوي دايت مع التمارين الرياضيه من اليوم
اليوم 26 ذو القعده ووزني 62
هدفي انزل لين 55 او 54
حكتب يومياتي اش اكلت مع التمارين والمشي
والي حابه تدخل معايا حياها الله
ماراح اوزن الى يوم عرفه بأذن الله
بس وش رايك انا وانتي نفتحح تجمع مع بعضض خاص فينا نشججع بعضض ونسسجل يوميتنا
اذا موافقة خبريني افتحح التجمع
انتظظرك خيتؤؤ