الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
احبس دموعي
15-11-2022 - 11:36 pm
  1. الاعراض هي :

  2. منقول للامانة.


خمس اعراض تصيبك في كل ريجيم وتكون السبب في فشله اعرفيها واستعدي لها
اي وحده تبي تبدا ريجيم لازم تستعد لهالاعراض الخمس كويس وتحط في بالها انها بتمر فيها شاءت ام ابت لكن لما تكونين مستعده لها بتقدرين بحول الله وقوته تتغلبين عليها

الاعراض هي :

1- حين يذكر الطعام في التلفزيون او في حديث او في غير ذلك فانك ستشعرين بالجوع وبرغبه شديده في الاكل فلا تجعلي هذا الاحساس يخدعك .
2- كلما نقص وزنك ستجدين نفسك تتخيلين طعامك المفضل اكثر فاكثر حتى يغدو خيالا وحلما يصر على طلب الاشباع فلا تفعلي ذلك , لا تجعلي هذه الكيلو غرامات التي ذهبت تعود في سبيل تحقيق خيال خادع , انها حيله من عقلك فلا تستجيبي لها

منقول للامانة.

3- في فترة الريجيم بينما يتناقص وزنك اكثر من السابق ستصابين بنوبات غضب وباحساس بمرارة الحرمان , هذان الاحساسان خدعه ايضا من عقلك تريد دفعك للاشفاق علي نفسك والطبطبه عليها بالطعام فلا تستجيبي لهذه الخدعه ايضا وتغلبي عليها بابتسامه وبالاصرار على انك لست محرومه ولست حزينه بل انتي سعيده لانك اقتربت من تحقيق حلمك الذي لا طالما حلمتي به .
4- ستاتيك فترات لن تستطيعي فيها ان تفرقي بين الجوع العاطفي النفسي , والجوع البدني الحقيقي فحاولي وبتركيز ان تكون لك علاقه قويه بالجوع البدني الحقيقي وتغلبي على صوت الجوع النفسي الكاذب .
5- لسبب ما حين تنوين القيام بريجيم تزداد الحفلات والعزومات ليس من الصحيح الاعتذار دائما , بل حضري نفسك مقدما واستمتعي بالحياه الاجتماعيه وبالريجيم معا .


التعليقات (7)
طبيبة نفسية
طبيبة نفسية
شكرا على نصائحك خاصة وأني لسه بادئة ريجيم ونفسيتي تعبانة لكني اعاني دائما من شئ مختلف وهو الرغبة في الحلى أو الشوكولاتة ,اعاني من جد في لي حل يابنات

طبيبة نفسية
طبيبة نفسية
شكرا على نصائحك خاصة وأني لسه بادئة ريجيم ونفسيتي تعبانة لكني اعاني دائما من شئ مختلف وهو الرغبة في الحلى أو الشوكولاتة ,اعاني من جد في لي حل يابنات؟؟؟؟

فراشة القنديل
فراشة القنديل
شكرا للوصفة التشجعيه بارك الله لكي

* fulla *
* fulla *
تسلمين يالغلا

ملكةالرومانسيه رقم2
ملكةالرومانسيه رقم2
تسلم ايديكِ اختي الغاليه
وبانتظار كل جديد منكِ
تقبلِ تحياتي المعطرة
بالفل والرياحين

لوءه15
لوءه15
ِكرا على نصائحك الجميله جدا بالفعا هو ده الى بيحصل معاى وبحاول اتغلب عليه وربنا يقدرنى

شنطة امي
شنطة امي
صح انا مع هذا الكلام اني لي فترة اعمل ريجيم وكل الي قلتيه صح 100%
والله
لكن مانقول الا الله يعين الصابرين
سارة

الحقوني
وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر