دايت سنتر تشجعوني اشترك فيه

بصراحه ماجربته
موفقه يالغلا

بنات من جرب بليز بسجل قريب

بنات وينكم

هلا حبيبتي
اانا اشتركت فيه لمدة اسبوعين نزلني 2 كيلو
طبعا مارجعتهم لأنو نزول بطئ
بس اذا ماعندك ارادة انصحك فيه لاكن تبين نتايج سريعه لاتشتركين فيه
لأنه هو بالشهر يبنقص من 3 الى 4 كيلو
وارجع اقولك اذا عندك اراده سوي رجيم
افضل رجيم رجيم التوست
لأنه يغير شكل الجسم اول حتى لو مانقصتي كثير ع الميزان تقبلي مرووري

تسلمين قلبي على النصيحة وهذا اللي ابيه انه مايرجع وزني مو مهم لو بطئ لان مو مستعجله انا ابغى انزل 10 كيلو بس
شاكره نصيحتك

هلا حبيبتي...
انا اشتركت فيه لمدة شهرين ..
الشهر الاول .. كنت انقص بالاسبوع 2 كيلو او اقل ..لاني انا كنت ما اسوي رايضه واخبص شووي ...او كثيير !!!
المهم الشهر الثاني .. صرت ما استسيغ اكلهم يعني طفششت منه فتركتهم ..
ومجموع اللي نزلنه معهم تقريبا 5 كيلوو...
لكني بعد ما تركتهم استمررييت في نفس نظام اكلهم يعني اسوي مثل اكلهم بالبيت وطبعا من غيير رياضه<<اكرهها خ
المهم جلست مده اسوي رجييم ويوم اووف بالاسبوع بعده نقصت 10 كيلوو بنفسي
وصار مجموع اللي نقصته 15 كيلو ولله الحمد..
يعني هو صار مفتاح نزول وزني ..
والحين اشتركت فيه مره ثاني و انا الحين بالاسبوع الثاني.. اسوي رياضه على خفييف..
بس للحيين ما نقصصت كيلوو :( يعني وزني معلق ادعيلي بعد هالتعلييق ينزل اقل شي 6 او5 كييلوو يارب<<
طماعه
والله يساعدك في نزول هالعشره كييلو ويصير جسمك جمييل جدا ..
امين..

ردود لو سمحتم
والأسعار وهل كل وحده لها أكل مخصص على حسب وزنها؟؟
وهل تختاري نوع الأكل بنفسك؟؟
ومبروك عليك ياسمينة إنجاز
إن شاء الله تتلغي السمينة
موفقين.