الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
souzzie
09-06-2022 - 08:14 am
  1. 4- اليوميات لو سمحتو !


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
هلا و غلا بكل من دخل موضوعي
بنات انا كثر ما اتمشى بمواضيع هالقسم لاحظت شيء شائع و هو ان معظم التجمعات تفقد حماسها من اليوم الثالث او الرابع بالكثير و ما نلاقي الا عضو او اثنين يرفعون الموضوع و يكتبون يومياتهم !!
عشان كيذا انا حبيت اسوي تجمع جديدي لكن .....!!!!
قروبي للقويات فقط !!
الي شايفة نفسها ما رح تلتزم لا تشترك بس ترفع الموضوع << وتتامر كمان !!
هنا فهذا القروب جاتني افكار كثيرة و الي هي:
1- الرياضة و ثم الرياضة :الرياضة المختارة هي الدرج بالاساس 15 مرة على الاقل واي حركات مرفقة
2- هينا ما رح نسوي ريجيم و لا حبوب و لا بطيخ رح نعتمد على تخفيف الاكل و اختيار اصناف الطعام وتقسيمها الى مسموحات و ممنوعات و متاحات في بعض الاوقات
3- النظام رح يكون متجدد عشان لاحد يمل و يحبط و ينسى انه مشترك بقروب

4- اليوميات لو سمحتو !

5- كمان رح يكون هناك شوية تسامح الي تشوف نفسها خبصت او اكلت زيادة لا ما تحبط و تقول خلاص بطلت اسوي دايت لألألألأ بس تحاول تسوي رياضة كمان عشان تحرق الي اكلته
6- انا بصفتي صاحبة الموضوع او اي عضوة رح تكون بهالقروب انشالله هي قائدة لأنو للاسف السبت الجاي رجعة الثانوية و امي تقول بس تيجي الدراسة انسي شي اسمه نت بس دامنا باولها فدخولي رح يكون بس باليل و بس يخلص رمضان دخولي رح يكون بس يوم الجمعة او الخميس اهئ اهئ
7- من كثر ما لاحظت بهالقسم ان العضوات الاكثر تواجدا و حماسا هن : ريتاج و محبة البينك و دلع طفولة و بنت الكويت وthe pretty doll وتشتآقلك روحي و توفيFü و <<
هذي اسمها صعب و سلوة الحلوة
الدعوة موجهة لكل العضوات و لهذوله بشكل خا s
8- اكيد كلنا رح نتفاعل و اي عضوة تلا قي اي شي ممكن يفيدنا تنزله اين كان رياضة او طريقة او عشبة او خلطة ... اي شي
9- لازم كل المشتركات يتبعن نفس الطريقة و الي لها تجربة افادتها ونزلت عليها تقولنا عليها
10- مطلوب من كل العضوات الي تلاحظ ان في تقاعس من اي وحدة ترسلها انذار اذا كان غيابها مفاجئ
وياريت كل من رح تغيب تعلمنا عشان ما نحاتي احد
لا تقولون شروطي خلصت لسه
كل ماجتني فكرة حطيتها
واي وحدة تجيها فكرة تنزلها لنا عشان الكل يستفيد
ويا ريت ما اكون ثقلت عليكم بس لازم كذا عشان يكون في حماس
دمتم بود
اختكم بسبوسة<<قصدها SOUZZIE
انتظر التفاعل


التعليقات (8)
سلوى الحلوه
سلوى الحلوه
قروب حلو
مع الأسف سويت انا قروب
وصارت ليي ضروف تعرفينها
وكرهت دخلت النت
ويلا للرشاقة
وانا ياليت اقدر أشارك بس :( حاسه مابقدر
فيالله اخلي الفرصه لغيري
وبحط الموضوع بموضووعي عشان الكل يشارك هنا

*هنوووووده*
*هنوووووده*
هلا والله اختي سوزي
يشرفني اكون اول من رد على موضوعك الرائع
لانه كانت ترادوني نفس الفكره ,,,
انا اعتبرني معاك لاني بصراحه متحمسه انزل قبل العيد
صح ان رجيم رمضان عذاب بس ماعليه .
مع اني من دخل رمضان زايده 2 كيلو
وكذلك فكره البرنامج رائعه يعني مافييه رجيم محدد ...
سجليني معاك ,,,,

souzzie
souzzie
هلا وغلا فيكم نورتو الصفحة
سوسو خسارة و الله كان ودي ياك تكوني بقروبي بس ما عليه زي ما بدك :(
هنودة هلا بك يشرفني انضمامك قائدة و عضوة

BashoOoRa
BashoOoRa
انا بعد سجليني معاكم
ابي انحف تعبت من جسمي وكل ما اسوي رجيم
بعد فتره اتعب وامل
ابي اشترك معكم عشان نتحمس سواا
الله يعطيكي العافيه اختي ويارب ننحف كلنا قبل العيد

souzzie
souzzie
بنات الي تسجل هنا تكتب :
العمر اذا تبي<<<لااحد يقول فضولية بس كذا عشان نعرف احتمالية نجاح نظامنا لانو كل ما كنتي شابة اكثر زادت احتياجاتك لمواد البناء و اذا كنت فوق ال 30 زادت احتياجاتك لمواد الصيانة اكثر كالحوامل مثلا ....
الوزن السابق
اووزن الحالي
الهدف
الطول

souzzie
souzzie
هلا بك يشرفني انضمامك قائدة و عضوة اختي بشورة منورة يلا كل وحدة تحط بياناتها ¨^__^
انا عن نفسي
18 سنة
60 سابقا
58 ونص حاليا
الهدف 54
الطول 160
المشكلة ارداف

BashoOoRa
BashoOoRa
العمر / 22 سنه
الوزن السابق / 89 كيلو
الوزن الحالي / 69 كيلو اخيرا وصلت الستينات بعد جهدن جهيد
الهدف ان شاء الله يارب ابي انحف اقل شي خمسة كيلو قبل العيد يعني 64
والهدف النهائي 55
الطول / 150
والله يعطيكم العافية ..

عازفة الحنين
عازفة الحنين
سوزي سجليني معاكم وان شاء الله
نكون مشجعين وننزل قبل العيد ..
العمر : 18
الوزن السابق : 90 كيلو
الوزن الحالي : 89 كيلو
الهدف قبل العيد : 80 كيلو
الهدف النهائي : 70 كيلو
الطول : 168
يارب انزلها كلها قبل العيد ...
سؤال ..
مافي نظام معين نمشي عليه كلنا ؟؟
تقبلي مروري
ويعطيك العافية سوزي على الموضوع

خل تفاح الرمحين للتنحيف
نداء الى بنات الدوحه