دهون كبد الحوت تقيك من السرطان

يتوافر عنصر أوميجا 3 بشكل جيد في الأسماك وفي دهون كبد الحوت التي لها تأثير كبير في الحد من الإصابة بالسرطان وينصح باستخدام زيت كبد الحوت للأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل منتظم، كما أن التعرض لأشعة الشمس أمرٌ مطلوب للجميع وخاصة للأطفال والنساء حيث إن ذلك سوف يساهم في الحد من العديد من المشاكل الصحية العديدة ومنها السرطان وهشاشة العظام وغيرها ، كما ذكرت جريدة الرياض .
ويمكنكِ تعريض جسمك لأشعة الشمس من 5 - 10 دقائق يومياً مباشرة في أول النهار أو آخر اليوم بدون وجود حاجز زجاجي لأن ذلك سوف يساهم في الحد من الأشعة التي تساهم في إعطائك الوقاية وتحد من المشاكل الصحية.