رابطة دلع طفوله للرشاقه حياكم معي ز

دلع طفوله

07-04-2022 - 10:39 pm

مع القدره على تناول الشوربه الحارقه(ملفوف-فليفة خضراء-بصل-طماطم)

طبعا الكميه مفتوحه بالنسبه لكل السابق

الكثير من الفراشات يمكن شافوني ارتاد على بعض المواضيع لفتره وانقطع وكنت انزل وزن بس كنت انقطع وازيد وزني من جديد لكن اليوم وصلت للحظه اني مليت من حالي والوضع اللي وصلت الليه وخصوصا انا في امور بحياتي كثيره قامت تتاثر بزيادة وزني فاليوم بكشف بهاللحظه اني بتعهد امام الجميع اني اعاند هالعزيمه اللي عندي واكسر هالتحدي واتغلب على رقم ال95 واني اوصل الى 60 واتمنى القى معي مجموعه من الفراشات اللي يكونو متشجعات وكلهم عزيمه انهم يلتزمون معي ويتواصلو معي هنا ونشجع بعض ونشكي حالتنا اللي وصلناها ورح يكون الريجيم حقي رح انقطع عن الحلويات والبيبسي واقلل من النشويات وازيد من تناولي للخضروات والفواكه وعندي دايت اتبعت فتره ومره نفعني وهو كالتالي...
اليوم الاول :طول اليوم جميع انواع الفاكه ماعدا المانجو والموز
اليوم الثاني :طول اليوم خضار ماعدا البطاطس
اليوم الثالث :خليط من الفواكه والخضروات وتجنب الممنوعات
اليوم الرابع :7موزات و7كاسات حليب
اليوم الخامس :لحم او دجاج او سمك يكون مشوي مع سلطه وخضار ونوع واحد فاكه
اليوم السادس :لحم او دجاج او سمك يكون مشوي مع سلطه وخضار ونوع واحد فاكه
اليوم السابع :رز اسمر مع سلطه وخضار ونوع فاكه

مع القدره على تناول الشوربه الحارقه(ملفوف-فليفة خضراء-بصل-طماطم)

طبعا الكميه مفتوحه بالنسبه لكل السابق

واتمنى القى بنوتات متفاعلات معي ويتعاهدو معي ويتواصلو معي هنا ونوصل لهدفنا لانه ملينا من اجسمانا وكتل اللحم والشحوم اللي مغطتنا خلونا نذوبها بارادتنا وهنا رح نفضفض عن همومنا بعد واعترف لانه مليت من حالي وابي اضعف ويكون هنا اعتراف امام الجميع عشان استحي ومااتراجع الى الوراء وانتظر اي فراشه تجي معي هنا وتتنافس معي..

التعليقات (9)

صوت العيون

08-04-2022 - 02:20 am

ربنا يوفقك

دلع طفوله

08-04-2022 - 03:21 am

صوت العيون
الله يسلمك صوت العيون ومشكورة على مرورك

~*لسعة شقاوهـ*~

08-04-2022 - 04:22 am

السلام عليكم .. حبيبتي دلع الطفوله ربي يوفقك وأنا تحمست وأبي أسوي معاك بس عندي امتحانات أنتظريني نهاية الأسبوع بكون معاك بإذن الله وياليت ترسلين لي مسج خاص عشان اول ماادخل المنتدى اتذكرك وماانسة^_^ وموفقه ...

دلع طفوله

08-04-2022 - 05:23 am

~*لسعة شقاوه*~
لسعه حياك ياقلبي واني بعد اختباراتي من السبت بس قلت ببدي وخلاص اني ببتدي وانتي من تجي استمري معي بس ياليت وزنك ياحلوه والهدف اللي تبيه ويارب نحطم هالدهون ونصير رشيقات الصيف

جنى...%

08-04-2022 - 06:24 am

جذبني الإسم(دلع طفوله) لأني كنت من المتابعين لمواضيعك في الحياة الزوجيه بالتوفيق يالغاليه اتمنى لك رشاقه بالصحه والعافيه

دلع طفوله

08-04-2022 - 07:25 am

جنى...%
فديتش ياقلبي مو اني دبه اغصغص حالي بكل الاقسام

وجة القمر2006

08-04-2022 - 08:26 am

ربنا يوفقك
وانا بقرا الموضوع كانى اسمع نفسى
هى هى حالتى
لذلك انا معاكى من يوم السبت
الوزن 100
الطول 172
هاتبع رجيم ال12 يوم لذلك حوزن نفسى كل 12 يوم
و لكنى حتابع معاكم يوميتى

دلع طفوله

08-04-2022 - 09:27 am

وجه القمر اتفقنا ياحلوه وبعتبرك منافستي الاولى واني بكرا بخذ بالمتر قياساتي وبكتبها ومن السبت رح نبتدي وان شاء الله نكون رشيثات الصيف والاحلى انا وزنك مره قريب مني يعنو بنكون توم وجيري اني وانتي وبنشوف من اللي تفوز بالاخير-----بدت بحماس

حبيبة _عبودي

08-04-2022 - 10:28 am

ههه
دلوعه كيفك حبيبتي وحشتيني
وربي لما شفت موضوعك افتكرت ايام مااكنا سوا في الجروب الاول
يالله شدي حيلك علشان توصلي للوزن المثالي مانبغى تخبيص اوكي
اول كنتي تتحججي بالبرد انه يجوع دحين مدري الحر ويش بيسوي معاكي
يالله انا كل ماادخل راح اشجعك

الرجاء الدخول للاهميه←
SLIMAROS→