الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ومضت**
27-08-2022 - 01:08 am
شرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة
حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن شرب الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني يسبب مشكلة صحية تعرف باسم الانسمام المائي أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة والدوار واضطرابات تنفسية . وقال هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين بنسبة أكثر من حالات الجفاف , ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد , بسبب شرب الكثير من الماء وليس بسبب الركض..
منقول للفائده ..


التعليقات (3)
جـــــــورية الكـــــويت
جـــــــورية الكـــــويت
بارك الله فيك
على النقل المفيد
وبانتظار جديدج فى فارغ الصبر
اختك فى الله جورية الكويت

al3uooon
al3uooon
جزاكي الله كل خير
على هاالنصيحة المفيدة

عشقي للغرام
عشقي للغرام
بارك الله فيكي ...نصيحه ملفته للنظر ومهمه ..لانو كتير ناس بيعملو هيك
مشكوره اختي ومضت على الموضوع الحلو منك

نتيجة رجيمي النباتي
خاص للدبدوبات