رجي 2007 7 12 م الكورن فليكس

لولوهـ

23-12-2022 - 08:21 am

هلا والله بالدبدوبات اللي ادخلو ... شلونكم انشالله بخير...
بما انني اتبع رجيم الي ينقص 6 في اسبوع بغيت حد يشاركني فيه.. وانشالله راح يكون عدد المشتركات 20 وحده بس وبسجل اساميهم ..بسرع حجزو المقاعده خ..
الفطور : كورن فليكس مع لبن ونسبة الدسم فيه 2,2%
والغداء نفس الشي
والعشاء ايضا
واضافه الى التفاح بعد كل وجبه
انشالله راح نبتدي من بكره الخميس.. وكل اربع ايام نقيس الوزن..يارب نحفنا بالصحه والعافيه..واللي تبي تكون معاي تسجل وزنها وطولها ..

التعليقات (7)

موني1234

23-12-2022 - 11:19 am

مشكوره اختي عالموضوع

لولوهـ

23-12-2022 - 01:21 pm

شدعوه 33وحده ولاوحده تبي تساندني في الرجيم ..والله زعلتوني وهاي اول مشاركه لي بعد.. ماتوقعت جي منكم والله..

رحيلة الصمت

23-12-2022 - 02:22 pm

http://***************.net.in/all/index.php . http://***************.net.in/all/index.php .هلا لولو كيف احوالك انا معك ان شاءالله اوكي

دلوووووووعه بس مزيونه

23-12-2022 - 03:23 pm

اهلين انا والله
رايحه لبيت اهلي و اخذت اغراض الريجيم
معاي و بحاول اني اتبعه
بس ما اظن وان شاء الله ما يكثر تخبيصي
لانه بيت اهلي جمعه و اكل
واذا ما قدرت ببدا فيه اذا رجعت بيتي باذن الله
اختكم

&توتة جدة&

23-12-2022 - 04:24 pm

كورن فليكس عادي ولا حق الرجيم وكم يوم وكم ينزل

!!!ولايـــف!!!

23-12-2022 - 05:25 pm

هلا لولوه
الله يعطيك العافيه

بيشو-مكسيكو

23-12-2022 - 07:27 pm

هاي لولوه-يعطيك الف عافيه حبيبتي -ومشكوره
بس مو فاهمه كيف يجي اللبن مع الكورن فليكس-قصدك حليب قليل الدسم؟؟
والكورن فليكس-حق الريجيم يعني فينتس--ولا الكونتري العادي---
ياليت بسرعه تردين حبيبتي عشان اليوم باديه انشالله--
اكرر شكري
ثانكس

ثلاث وعشرون طريقه تنقص وزنك دون رجيم←
برنامج مايوكلينيك لتخفيف الوزن→