الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
احلى شقاوه
06-10-2022 - 07:26 pm
صباحكم عسل ان شاء الله
يجماعه الحقوني والله حابكي
اليوم ليا اليوم الخامس في دايت 12 يوم 12 كيلو
خلصت تلات الايام حقت اللبن والتمر ويوم ودا التاني ليا في الخضار
والله العظيم ورب النعمه ماكدب كل اللى نزلتو نص كيلو لا وكمان يطلع وينزل
ودحين جاتني الدوره الله يكرمكم وبطني طبعا منفوخه شويه منها ولما قست وزني في الصباح وانا ماني اكله شي لقيت نفسي على نفس وزني مع العلم انو امس اللى هو اول يوم في الخضار انا ماكلت اللا وجبه وحده وكلها تلاته حبات كوسه مسلوقه <<<< ياقلبي من القهر تحكي تفاصيل حياتها
منجد انا محتاجه اعمل دايت ينحفني في مده قصيره لانو شبكتي قربت ولا غير كده انا مليانه من تحت اكتر يعني جسمي الجسم الكمثرى ومره مقهوه وبدي انحف يارب بسرعه والاقى حل
بالله ساعدوني الله يسعدكم وينحف اللى بدها تنحف يارب على اهون سبب
والله مالي غيركم ومن جد حابكي
يجماعه الحقوني والله حابكي
اليوم ليا اليوم الخامس في دايت 12 يوم 12 كيلو
خلصت تلات الايام حقت اللبن والتمر ويوم ودا التاني ليا في الخضار
والله العظيم ورب النعمه ماكدب كل اللى نزلتو نص كيلو لا وكمان يطلع وينزل
ودحين جاتني الدوره الله يكرمكم وبطني طبعا منفوخه شويه منها ولما قست وزني في الصباح وانا ماني اكله شي لقيت نفسي على نفس وزني مع العلم انو امس اللى هو اول يوم في الخضار انا ماكلت اللا وجبه وحده وكلها تلاته حبات كوسه مسلوقه <<<< ياقلبي من القهر تحكي تفاصيل حياتها
منجد انا محتاجه اعمل دايت ينحفني في مده قصيره لانو شبكتي قربت ولا غير كده انا مليانه من تحت اكتر يعني جسمي الجسم الكمثرى ومره مقهوه وبدي انحف يارب بسرعه والاقى حل
بالله ساعدوني الله يسعدكم وينحف اللى بدها تنحف يارب على اهون سبب
والله مالي غيركم ومن جد حابكي
التعليقات (9)
ياشيخه روحي ربي يفرج همك بحق لا اله اللاالله
والله ريحتي قلبي الله يريح قلبك واوعدك مارح اخربط ويارب الاقي نتيجه حلوه بعد ماخلص دوره يارب
والله ريحتي قلبي الله يريح قلبك واوعدك مارح اخربط ويارب الاقي نتيجه حلوه بعد ماخلص دوره يارب
والل تقريبا نفس مشكلتي مسويه رجيم 5 ايام واليوم اليوم الثالث وكل ماطلع على الميزان الاقي نفسي زايده او على نفس الوزن بس عاهدت نفسي ماالخبط فيالرجيم وانتهي واشوف النتيجه
كمان دورتي قربت امكن هي السبب برضوا
ربنا ينحفنا بخير وبركه ياقادر ياكريم
كمان دورتي قربت امكن هي السبب برضوا
ربنا ينحفنا بخير وبركه ياقادر ياكريم
هلا حبيباتي
بس أحب أفيدكم أن رجيم 12*12
الثلاث أيام الأولى اللي فيه تكون الحليب و مشتقاته فقط (( حليب و لبن و زبادي )) ....... مافيه تمر أبدا لذلك أنتي ما نقصتي
لانك أكيد كنتي تأكلي براحتك في التمر يعني أكثر من 21 تمره وبكذا معناه أنتي ما كنتي ما شيه على رجيم البن والتمر أيضا...
بالمختصر المفيد أنتي مشيتي على رجيمين بدون ما تتقيدي بأي رجيم بحذافيره
نصيحتي لك ....
رجيم 12 * 12 تقدري تبدأي بالخضار أو الفواكه أو البن أو أي شيء أنتي تختاريه
فعتبري نفسك بدأتي بالخضار وكملي الرجيم عادي و أخر ثلاث أيام خليه الحليب و مشتقاته ..
بالتوفيق ... و واصلي
بس أحب أفيدكم أن رجيم 12*12
الثلاث أيام الأولى اللي فيه تكون الحليب و مشتقاته فقط (( حليب و لبن و زبادي )) ....... مافيه تمر أبدا لذلك أنتي ما نقصتي
لانك أكيد كنتي تأكلي براحتك في التمر يعني أكثر من 21 تمره وبكذا معناه أنتي ما كنتي ما شيه على رجيم البن والتمر أيضا...
بالمختصر المفيد أنتي مشيتي على رجيمين بدون ما تتقيدي بأي رجيم بحذافيره
نصيحتي لك ....
رجيم 12 * 12 تقدري تبدأي بالخضار أو الفواكه أو البن أو أي شيء أنتي تختاريه
فعتبري نفسك بدأتي بالخضار وكملي الرجيم عادي و أخر ثلاث أيام خليه الحليب و مشتقاته ..
بالتوفيق ... و واصلي
اهلين حبيبتي ابي (( اطمنك والله اعلم ))
انو الدورة سبب بزيآده الوزن ولخبطه الرجيم
وانا انصحك تسوين رجيم غذائي متكامل
في رجيم هنا مرة روعه للروح الحائرة اتوقع كذا اسمها جزاها الله كل خير
المهم هذا الرابط حقه
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread822730/
انو الدورة سبب بزيآده الوزن ولخبطه الرجيم
وانا انصحك تسوين رجيم غذائي متكامل
في رجيم هنا مرة روعه للروح الحائرة اتوقع كذا اسمها جزاها الله كل خير
المهم هذا الرابط حقه
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread822730/
انا دوبي كنت عامله بحث في قوقل ع الرجيم وقلت خليني ادخل ع المنتدى يمكن احصل شي
لاني نفسي اعملوا فاايش رايك ابتدي معاكي من بكره
لاني نفسي اعملوا فاايش رايك ابتدي معاكي من بكره
ياقلبي عادي انا اسوي رجييم 5x5
وجاتني الدوره وغيير اني تعبانه منها وزني زاييد 3 كيلو خليها على ربك بس ياشيخه
وهو جد تحطييم بس الله يعيين
وجاتني الدوره وغيير اني تعبانه منها وزني زاييد 3 كيلو خليها على ربك بس ياشيخه
وهو جد تحطييم بس الله يعيين
حبيبتي أن الدوره عليك ما راح يتغير وزنك الا تخلصين منها تلقين نفسك نازله باذن الله
اطعمة تقضي عالدهون→
اختي معروف ان قبل الدوره بيومين يزيد الوزن بمعدل كيلوين ونص الى 3 حسب طبيعة الجسم
والزياده عباره عن سوائل بشرط انك ماتخربي رجيمك والا راح تتحول الزياده الى دهون لاسمح الله
اتمنى لك التوفيق ان شاء الله