الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الكبرى4
05-10-2022 - 05:26 pm
السلام عليكم
الافطار
نسكافيه مع حليب وسكر او شاي
الغداء
صدر دجاج
او
4-8 قطع شيش طاووق او تكه او ربيان
او
ستيك لحم
مع سلطه ودايت
الضحى
نسكافيه مع حليب وسكر او شاي
العشاء
كوب اول بران بلس مع حليب
او
قطعه جبن ابيض مع سلطه ودايت
او 1_2 بيض مقلي مع طماط وزهره وبصل وبروكلي وفلفل اخضر وملفوف ( عجه ) مع دايت
او
2_4 برتقالات او افندي زائد اي حبه فاكهه بخاطرج ^^
ملاحظه : لاتنسون الشاي الاخضر قبل الوجبات 0000منقول


التعليقات (2)
سعوديه وافتخر11
سعوديه وافتخر11
الله يكون معك
ومشكوره

غصون الجوري
غصون الجوري
مشكوره يا قلبي
بس فيه احد مجربه ولا لا ؟؟
يعني ماله اضرار جانبيه ؟؟

أخصائيه تغذيه بالرياض سآعدووني الله ينحفكم ويحقق منآكم
انحفي نص كيلو باليوم