الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
19-09-2022 - 07:33 am
الافطار يحتوي على 150 سعرة فقط
1- 3ملاعق جبنة أريش
حلقات من الطماطم والخيار
4/1خبزة بر او نخالة
كوب شاي او قهوة من دون سكر.
2- شريحة جبن لآيت
حلقلت من الخيار والطماطم
4/1 نخالة اوبر
شاي او قهوة ن غير سكر.
3- ملعقة واحدة الخاصة بالأكل لبنة
شريحة بر نخالة
حلقات من الطماطم والخيار
4 - بيضة واحدة مسلوقة
خبزبرنخالة
حلقات من الطماطم والخيار .
شاي او قهوة من غير سكر.
الغداء ويحتوي على 250 سعرة فقط
وأختاري ماشئت من الصنفين التاليين:
1- حبة صامولي بر أو نخالة
بيضة مسلوقة
حلقات من الطماطم والخيار
2- شريحتين من التوست البر او النخالة
شريحة جبن لايت
حلقات من الطماطم والخيار
العشاء وهو يحتوي على 50 سعرة فقط
1 تفاحة فقط.
السعرات الحرارية رجيم اختلاف السعرات الحرارية رجيم السعرات الحرارية
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
1- 3ملاعق جبنة أريش
حلقات من الطماطم والخيار
4/1خبزة بر او نخالة
كوب شاي او قهوة من دون سكر.
2- شريحة جبن لآيت
حلقلت من الخيار والطماطم
4/1 نخالة اوبر
شاي او قهوة ن غير سكر.
3- ملعقة واحدة الخاصة بالأكل لبنة
شريحة بر نخالة
حلقات من الطماطم والخيار
4 - بيضة واحدة مسلوقة
خبزبرنخالة
حلقات من الطماطم والخيار .
شاي او قهوة من غير سكر.
الغداء ويحتوي على 250 سعرة فقط
وأختاري ماشئت من الصنفين التاليين:
1- حبة صامولي بر أو نخالة
بيضة مسلوقة
حلقات من الطماطم والخيار
2- شريحتين من التوست البر او النخالة
شريحة جبن لايت
حلقات من الطماطم والخيار
العشاء وهو يحتوي على 50 سعرة فقط
1 تفاحة فقط.
السعرات الحرارية رجيم اختلاف السعرات الحرارية رجيم السعرات الحرارية
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
حبوب ابل فيت للتخسيس→