الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
31-01-2022 - 05:39 am
قائمة طعام محاربة لانتفاخ البطن اتبعي هذه الحمية الغذائية طوال أسبوعين كاملين لتحصلي بعدها على بطن مسطح تماماً.
في الصباح
ان من البسكويت أو 30 غ من الخبز + ملعقتان صغيرتان من الزبدة أو 5 إلى 6 ملاعق
طعام من حبوب الفطور .... التتمة
السعرات الحرارية
رجيم البطن المسطح
تخلصي من تراكم الدهن حول البطن مع هذا الرجيم
لمتابعة جديد الرجيم الصحي على بريدك اشتركي هنا
في الصباح
- شاي أو قهوة من دون سكر.
- قطعت
ان من البسكويت أو 30 غ من الخبز + ملعقتان صغيرتان من الزبدة أو 5 إلى 6 ملاعق
طعام من حبوب الفطور .... التتمة
السعرات الحرارية
رجيم البطن المسطح
تخلصي من تراكم الدهن حول البطن مع هذا الرجيم
لمتابعة جديد الرجيم الصحي على بريدك اشتركي هنا
معلومه أخذتهآ من خلآل درآستي اللي تبي تستفيد تدخل→