الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
anwar.b
25-06-2022 - 09:41 pm
السلام عليكم
كيفكم انا مره عجبني المنتدى ومواضيعو وسجلت فيه لمن شفت كيف العضوات بيشجعو بعض
وانا محتاجه احد يكون معايا ويشجعني
انا ليا 7 شهور متزوجه وزايد وزني تقريبا 5 كيلو
وزوجي يقولي ايام الخطوبه كان جسمك مرة حلو ودحين انا عند اهلي عشان الدراسه والاختبارات وهو مسافر فقلت انتهز الفرصه واعمل رجيم التمر واللبن لاني سويتو قبل كدا في رمضان ونزل وزني 3 كيلو
بس بعدها حملت ورجع الوزن تاني وسقطت قبل اسبوعين فنفسي ينزل الوزن ويرجع يشوفني عروسه تاني
بالله عليكم الي عندها نصيحه تقولها والي تبا تبدا معايا يالا من اليوم والي ماعندها شي ع الاقل تشجعنا
انا اليوم ببدأو الي هوا الخميس ولاني صايمه انشالله استمر عليه لمدة اسبوعين
ادعولي
كيفكم انا مره عجبني المنتدى ومواضيعو وسجلت فيه لمن شفت كيف العضوات بيشجعو بعض
وانا محتاجه احد يكون معايا ويشجعني
انا ليا 7 شهور متزوجه وزايد وزني تقريبا 5 كيلو
وزوجي يقولي ايام الخطوبه كان جسمك مرة حلو ودحين انا عند اهلي عشان الدراسه والاختبارات وهو مسافر فقلت انتهز الفرصه واعمل رجيم التمر واللبن لاني سويتو قبل كدا في رمضان ونزل وزني 3 كيلو
بس بعدها حملت ورجع الوزن تاني وسقطت قبل اسبوعين فنفسي ينزل الوزن ويرجع يشوفني عروسه تاني
بالله عليكم الي عندها نصيحه تقولها والي تبا تبدا معايا يالا من اليوم والي ماعندها شي ع الاقل تشجعنا
انا اليوم ببدأو الي هوا الخميس ولاني صايمه انشالله استمر عليه لمدة اسبوعين
ادعولي
التعليقات (9)
shjwan
شكرا ع المرور ونزليلي الرجيم يمكن يكون احسن ويارب انحف
جنون الشوق..}
يسلمو
شكرا ع المرور ونزليلي الرجيم يمكن يكون احسن ويارب انحف
جنون الشوق..}
يسلمو
الافطار
علبة زبادى لايت ومعاها برتقالة
بعدها بساعتين علبة كمان وبرتقالة اخرى.
الغداء
اى اختيار بروتين قطعة لحم او ربع دجاجة او سمكة كبيرة مشوية معاهم طبق صغير ارز مسلوق ومعاهم طبق السلطة
بعدها بساعتين ثمرة فاكهة
العشاء
ثمرتين فاكهة او زبادى لايت
ممكن بطاطا مسلوقة يمكن حبة واحدة يوميا او 5 مرات فى الاسبوع
طبعاً الرجيم لا سبوع واحد وانا استخدمه الان اذا الله اراد اكمل فيه لانه نزل ثبات وزني بعد الله
اتمنى لك التوفيق وبشريني اذا نزلتي
علبة زبادى لايت ومعاها برتقالة
بعدها بساعتين علبة كمان وبرتقالة اخرى.
الغداء
اى اختيار بروتين قطعة لحم او ربع دجاجة او سمكة كبيرة مشوية معاهم طبق صغير ارز مسلوق ومعاهم طبق السلطة
بعدها بساعتين ثمرة فاكهة
العشاء
ثمرتين فاكهة او زبادى لايت
ممكن بطاطا مسلوقة يمكن حبة واحدة يوميا او 5 مرات فى الاسبوع
طبعاً الرجيم لا سبوع واحد وانا استخدمه الان اذا الله اراد اكمل فيه لانه نزل ثبات وزني بعد الله
اتمنى لك التوفيق وبشريني اذا نزلتي
anwar.b
السلام عليكم انا كمان بدات اليوم رجيم وصائمة ان شاء الله وزني بعد 82kg وسويت رجيم و رياضة في البيت ونزل وزني 62kg م للاسف سافرت لاهالي وخربط الرجيم وطلع 70 ولازم اخس 10kg ان شاء الله ان معك من اليوم ok
السلام عليكم انا كمان بدات اليوم رجيم وصائمة ان شاء الله وزني بعد 82kg وسويت رجيم و رياضة في البيت ونزل وزني 62kg م للاسف سافرت لاهالي وخربط الرجيم وطلع 70 ولازم اخس 10kg ان شاء الله ان معك من اليوم ok
boukotti
خلاص انا وانت ونشوف مين ينزل اكتر ومين يستمر انا اليوم خبصت شوي بس من بكرا راح التزم لاني محتاجه انزل في الاسبوع دا ع الاقل 3 كيلو ان شاء الله
خليكي مع تواصل معايا عشان نشجع بعض
خلاص انا وانت ونشوف مين ينزل اكتر ومين يستمر انا اليوم خبصت شوي بس من بكرا راح التزم لاني محتاجه انزل في الاسبوع دا ع الاقل 3 كيلو ان شاء الله
خليكي مع تواصل معايا عشان نشجع بعض
boukotti
فينك قطعتي اش سار معاكي ؟؟
انا اليوم الحمدلله مواظبه ومالخبط وبكرا نشوف
فينك قطعتي اش سار معاكي ؟؟
انا اليوم الحمدلله مواظبه ومالخبط وبكرا نشوف
شد الجسم→
اما انا استخدمته وزادني سبحان الله كثير عضوات مدحوه وناسبهم اما انا فلا
الله يوفقك وتنحفين معاه اذا حابه انزلك رجيم حلو ومفيد وينزل بسرعه انا مجربته
بس جربي رجيمك وبعدين رديلي خبر اذا ما فاد معك
الله يسر لك,,