سيده ملعقه
12-01-2022 - 03:13 am
استغرب اختي سوت رجيم ولعبت رياضه شهر وضعفت وخاز عنها الكرشه .بس كانت تشرب عصير البرتقال
واخوي المتين جدا سوا رجيم بس كان يشرب الحليب شهر وصار هيكل عظمي ؟!!!!!!!!!
ابغي رجيم يخف اشويه بروز 3 ايام سويت رجيم الفواكه احس ضعفت اشويه بس البروز البطن ما ضعف على رغم امي اسوي مساج نص ساعه ورياضه ساعتين رياضه البطن وفواكه بس اشرب عصير برتقال وكيوي وفراوله ؟! يعني تعتقدون يبغي له شهر ؟!!!!!!!!!!!!!!!!! طولي 166 ووزني 63
بغي اخوز اشويه بروز البطن .شو الحل مااقدر اكل اشياء لانه بيصيبني امساك .علشان جذيه اشرب العصائر الطازجه .