الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
08-07-2022 - 10:36 pm
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات قررت اسوي رجيم الصنف الواحد
بجربه لمده 3 او 4 ايام
بسوي رز ابيض بدون اضافات بس شويه ملح
وبحط معااه ليمون وشطه....
او بحط معاه بس ليمون لوحده وش رايكم تتوقعون هالرجيم يفيد
لاتقولون لي سوي رز ولبن او زبادي تراني ماكلهم....
ويعني الرز راح يكون فطور وغدا وعشا
اللي مجربه وفاد معاها يجزيها الله كل خير تفيدني...
بنات قررت اسوي رجيم الصنف الواحد
بجربه لمده 3 او 4 ايام
بسوي رز ابيض بدون اضافات بس شويه ملح
وبحط معااه ليمون وشطه....
او بحط معاه بس ليمون لوحده وش رايكم تتوقعون هالرجيم يفيد
لاتقولون لي سوي رز ولبن او زبادي تراني ماكلهم....
ويعني الرز راح يكون فطور وغدا وعشا
اللي مجربه وفاد معاها يجزيها الله كل خير تفيدني...
التعليقات (9)
حبيبتي ما توقع هذا الرجيم بيكون صحي
لان ناقص العناصر الغذائية المهمة ويحتوي على نشويات فقط هذا اللي يسمن
اذا كنتي حابة الرز خوذية على الغداء بس مايتعدى 6 ملاعق مع خضار وسلطة والفطور والعشاء يكون خفيف
واتمنى لك التوفيق ياعيوني
لان ناقص العناصر الغذائية المهمة ويحتوي على نشويات فقط هذا اللي يسمن
اذا كنتي حابة الرز خوذية على الغداء بس مايتعدى 6 ملاعق مع خضار وسلطة والفطور والعشاء يكون خفيف
واتمنى لك التوفيق ياعيوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طيوبه
يابعد قلبي والله ما عندي
فكره إن شاء الله البنات يفيدوك
بس ما حبيت أمر من غير ما أرد على
نور قروبنا
والله ينحفك من غير شر
وينحف الكل يارب
طيوبه
يابعد قلبي والله ما عندي
فكره إن شاء الله البنات يفيدوك
بس ما حبيت أمر من غير ما أرد على
نور قروبنا
والله ينحفك من غير شر
وينحف الكل يارب
هلابك طيبووبه
من ناحية الاكل ..اتوقع زين بس بحدود 8 ملاعق رز بالغداء
واشربي بعده كوب شاي الضيافه .."
وكثري شرب شاي اخضر
وان شاء الله يفيد معك
من ناحية الاكل ..اتوقع زين بس بحدود 8 ملاعق رز بالغداء
واشربي بعده كوب شاي الضيافه .."
وكثري شرب شاي اخضر
وان شاء الله يفيد معك
اش معنى رز يعني انتي كلي بس لاتكثري يعني نوعي اكلك بكميات معقوله ومو لازم اذا اكلتي تشبعين
وبالتوفيق ياالغلا.
وبالتوفيق ياالغلا.
ياحظك وزنك نزل أم أنا أمشي 6كيلو ثلاثة أيام في الاسبوع وبرغم هذا مانزل وزني غير 2كيلوا وزني 120 وطولي 162 وعمري في اواخر الثلاثين مصيبه كبيرة مش كذا
الوشار3
اول شي لاحول ولاقوه الا بالله
ومشاء الله الا كل هذا فضل من ربي
وبعدين آنا امشي طول الاسبووع ولي شهوور وانا امشي
3 اياام مو كفايه تنزلين وزنك
اذ انتي جاده امشي كل يوم تتعبين كم شهر وبعدين ترتاحين حبيبتي : )
اول شي لاحول ولاقوه الا بالله
ومشاء الله الا كل هذا فضل من ربي
وبعدين آنا امشي طول الاسبووع ولي شهوور وانا امشي
3 اياام مو كفايه تنزلين وزنك
اذ انتي جاده امشي كل يوم تتعبين كم شهر وبعدين ترتاحين حبيبتي : )
تريدين حرق 63 من السعرات الحراريه تفضلي→
فديتك والله مآآآعندي اي فكرره ..
بس مآحبيت امر بدون مآ ارد ..
ان شآء الله البنآت يفيدونك يآقلبي