الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
byoooni
12-11-2022 - 10:45 pm
اهين بنوتات
كيفكم .. انا قررت ابتدي بهذا الرجيم
صراحه احسه مره مناسب لي
و اللي تبي تبتدي معاي من بكره عشان نشجع بعض
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا ال رجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل لا يمكنك الأستمرار في هذا ال رجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..
يالله اللي يعجبها الرجيم تبتدي معاي من بكره
التعليقات (4)
تالين حبيبتي اذا رجعتي و نويتي تسويه احتمال اعيده معاك
ابتسامه خجوله تسلمي حبيبتي و يقويك يارب
هذا اليوم الاول لي و مره متحمسه
ابتسامه خجوله تسلمي حبيبتي و يقويك يارب
هذا اليوم الاول لي و مره متحمسه
مافي اي تشجيع
المهم ان هذا اليوم الثالث لي بالرجيم
و الحمدلله ماشيه مضبوط
و بس اخلص اعطيكم النتايج
المهم ان هذا اليوم الثالث لي بالرجيم
و الحمدلله ماشيه مضبوط
و بس اخلص اعطيكم النتايج
تجمع فريق الاوربتراك من 14Q/6Q/1433ه لجسم رشيق→
وبما اني جربت هذا الرجيم قبل فهو رائع بمعنى الكلمة من ناحيه التخسيس تخسين بسرعه بس الله يعين ع الجوع والدوخه والخمول بس مو مشكله إسبوع ويعدي بسرعه بإذن الله ..
موفقه