درب الضياع
25-04-2022 - 11:32 pm
استمروا ثلاثه اسابيع وبعدها تناولي وجبه دسمه مع ابو العيال
وبعدها ارجعي لوجبه الرجيم حتى تتعودي وبعد ثلاثه اسابيع
تناولي الي نفسك فيه وارجعي للوجبه الرجيم
وهكذا راح تتعودي
اذا حسيتي بالجوع اكثري من اكل الخس الملفوف الفواكه
وجبه جديده خضار مسلوقه بهار خفيف الخضار وهي كوسه باميه جزر
قرع مشكله او صنف واحد كيفك
مع خبز بر
ابتعدي من تناول الخبز الابيض
الابعد ثلاث اسابيع انتظرك على الخاص اذا احتجتي استفسار