الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
  2. رجيم انقاص الوزن
  3. رجيم جديد 7ك فى 7 أيام 00ادخلى و شوفى

رجيم جديد 7ك فى 7 أيام 00ادخلى و شوفى


    • alanwaar
    21-04-2022 - 06:33 am
    مرحبا الموضوع ناقلاه من منتدى اخر للامانهو تقول صاحبته انه من مصحه فى سويسرا0
    الأفطار ( ثابت طوال الاسبوع ): شاهى أخضر او كوفى بدون سكر
    السبت و الاحد : الغذاء : صدر دجاج مشوى او ستيك مشوى و سلطه
    العشاء: صحن سلطه و كثرى من الخس0
    الاثنين و الثلاثاء: الغذاء: 2 بيض مسلوق و صحن سلطه
    العشاء صحن سلطه
    الاربعاء والخميس: الغذاء: 2 خيار و 1زبادى قليل او بدون دسم
    العشاء: 2 خيار
    الجمعه: الغذاء: تفاحه العشاء تفاحه
    مدة اسبوع و لو حابه يتكرر لازم راحه يوم
    انا بديت فيه من اول الاسبوع نزلت 2ك مع رياضه مشى على السير نص او ساعه يوميا
    يلا مين حتبدأ


    التعليقات (9)
    • نورالغروب
    نورالغروب
    21-04-2022 - 09:36 am

    مشكورة علي الوصفة

    • بنت خالتها
    بنت خالتها
    21-04-2022 - 10:37 am

    واجد حلو بس الجمعه تفاحتين بتموت من الجوع

    • حنين الايام111
    حنين الايام111
    21-04-2022 - 11:39 am

    مشكورة حبيبتي لاكن احس انه بيموتني جوع واخاف اطلع بردة فعل عكسية وانفرط في الاكل بس بجربه
    انشاء الله واخبركم النتيجة000000000000

    • الصمت الحزين5
    الصمت الحزين5
    21-04-2022 - 12:40 pm

    مشكورة على الوصفه

    • حــــــــــنان
    حــــــــــنان
    21-04-2022 - 01:41 pm

    بنات من جد هالرجيم روعه انا مجربته اعمليه 7 ايام وارتاحى يومين من جد روعه ... ونتائجه خياليه ..

    • alk7yla
    alk7yla
    21-04-2022 - 02:42 pm

    لو مافيه بيض مسلوق كان اتبعته
    على العموم يسلمو خيتو

    • فراشه تركواز
    فراشه تركواز
    21-04-2022 - 03:43 pm

    اي فعلا هذا الرجيم ممتاز وفعلا ينحف بس والله بصراحه ماقدرت اسويه

    • عذآآآيب
    عذآآآيب
    21-04-2022 - 04:44 pm

    هذا الرجيم يجوع مره احس انه صعب
    يعطيك العافيه اختي

    • عاشقه الشهاده
    عاشقه الشهاده
    21-04-2022 - 05:45 pm

    ان شاء الله بتبعه وخبركم مشكوره

    ياحلوات ابي المساعده←
    لمن تعرف دكتور او دكتوره سمنه ونحافه في فيصل→

    فتيات Ftayat اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.

    © فتيات Ftayat 2024