الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
21-04-2022 - 06:33 am
مرحبا الموضوع ناقلاه من منتدى اخر للامانهو تقول صاحبته انه من مصحه فى سويسرا0
الأفطار ( ثابت طوال الاسبوع ): شاهى أخضر او كوفى بدون سكر
السبت و الاحد : الغذاء : صدر دجاج مشوى او ستيك مشوى و سلطه
العشاء: صحن سلطه و كثرى من الخس0
الاثنين و الثلاثاء: الغذاء: 2 بيض مسلوق و صحن سلطه
العشاء صحن سلطه
الاربعاء والخميس: الغذاء: 2 خيار و 1زبادى قليل او بدون دسم
العشاء: 2 خيار
الجمعه: الغذاء: تفاحه العشاء تفاحه
مدة اسبوع و لو حابه يتكرر لازم راحه يوم
انا بديت فيه من اول الاسبوع نزلت 2ك مع رياضه مشى على السير نص او ساعه يوميا
يلا مين حتبدأ
الأفطار ( ثابت طوال الاسبوع ): شاهى أخضر او كوفى بدون سكر
السبت و الاحد : الغذاء : صدر دجاج مشوى او ستيك مشوى و سلطه
العشاء: صحن سلطه و كثرى من الخس0
الاثنين و الثلاثاء: الغذاء: 2 بيض مسلوق و صحن سلطه
العشاء صحن سلطه
الاربعاء والخميس: الغذاء: 2 خيار و 1زبادى قليل او بدون دسم
العشاء: 2 خيار
الجمعه: الغذاء: تفاحه العشاء تفاحه
مدة اسبوع و لو حابه يتكرر لازم راحه يوم
انا بديت فيه من اول الاسبوع نزلت 2ك مع رياضه مشى على السير نص او ساعه يوميا
يلا مين حتبدأ
التعليقات (9)
مشكورة حبيبتي لاكن احس انه بيموتني جوع واخاف اطلع بردة فعل عكسية وانفرط في الاكل بس بجربه
انشاء الله واخبركم النتيجة000000000000
انشاء الله واخبركم النتيجة000000000000
بنات من جد هالرجيم روعه انا مجربته اعمليه 7 ايام وارتاحى يومين من جد روعه ... ونتائجه خياليه ..
لمن تعرف دكتور او دكتوره سمنه ونحافه في فيصل→