الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
االزين
07-01-2022 - 10:15 am
هذا الرجيم جابة وحده من دكتور مشهور في الكويت دكتور طالب الشمري
الافطار000000000000
5 تمرات +كوب من اللبن واذا ماتحبين اللبن اخذي حليب مع كوب ماء
بعد الصلاة 000000000000000
من 5 الى 20 ملعقه مشكل ( 5ملاعق هريس + 10 ملاعق تشريبه + 5ملاعق رز ) +سلطة او شوربه خضار000000000000 (أو )
0ملاعق مشكل (مقليات )+قطعه صغيره لحمه او سمك او صدر دجاج +سلطه او شوربه
بعدصلاة العشاء 4 قطع حلو مع قهوه او شاي
السحور 0000000
2 توست +جبنه او لبنه + بيضه + خس + خيار
+ طماط + شاي او كوب حليب او روب + جبنه او بيضه سلطه + فاكهه
حبه زينكال بعد الفطور
اشرايكم وان شاء الله يعجبكم
الافطار000000000000
5 تمرات +كوب من اللبن واذا ماتحبين اللبن اخذي حليب مع كوب ماء
بعد الصلاة 000000000000000
من 5 الى 20 ملعقه مشكل ( 5ملاعق هريس + 10 ملاعق تشريبه + 5ملاعق رز ) +سلطة او شوربه خضار000000000000 (أو )
0ملاعق مشكل (مقليات )+قطعه صغيره لحمه او سمك او صدر دجاج +سلطه او شوربه
بعدصلاة العشاء 4 قطع حلو مع قهوه او شاي
السحور 0000000
2 توست +جبنه او لبنه + بيضه + خس + خيار
+ طماط + شاي او كوب حليب او روب + جبنه او بيضه سلطه + فاكهه
حبه زينكال بعد الفطور
اشرايكم وان شاء الله يعجبكم
التعليقات (8)
مشكوره على هذا الرجيم بس ياليت تفيديني هل لحبوب زنيكال اضرار زي ماقالت احدى الاخوات
انا بصراحه متنحه
ما فهمت شي >>>>>>>>>>>
ما ادري كني قريت 10 ملاعق
وبعد مقليات
شي خطير
بس ما قلتي يالمملوحه
كم كيلو ينزل وفيه رياضه ولا لا
احس انه مليان اكل ما شأالله
يوسع الصدر يعني
ما فهمت شي >>>>>>>>>>>
ما ادري كني قريت 10 ملاعق
وبعد مقليات
شي خطير
بس ما قلتي يالمملوحه
كم كيلو ينزل وفيه رياضه ولا لا
احس انه مليان اكل ما شأالله
يوسع الصدر يعني
نحفت 17كيلو في شهر والسبب→
بس ماانصحكم بالحبوب يافراشات
الحبوب مضرة بالصحه